儿童4至7岁常见的疾病有哪些及如何预防

4至7岁儿童易患呼吸道感染（多由病毒或细菌引发，有咳嗽等表现）、龋齿（因口腔卫生不佳致牙齿被腐蚀）、近视（因长时间近距离用眼等所致）、手足口病（由肠道病毒引起，有疱疹表现）、维生素D缺乏性佝偻病（因体内维生素D不足致骨骼发育异常），呼吸道感染预防需保持室内通风、教导洗手、少去密集场所及让儿童均衡饮食等，龋齿预防要养成口腔卫生习惯、控糖及定期口腔检查，近视预防要引导合理用眼、保证户外活动时长及注意读写姿势和光线，手足口病预防要注重个人卫生、避免接触患病儿童、消毒玩具餐具及不去人群聚集场所，维生素D缺乏性佝偻病预防需保证儿童充足日照、饮食增加富含维生素D食物及纯母乳喂养婴儿补充维生素D。

一、呼吸道感染

4至7岁儿童上呼吸道感染较为常见，多因病毒或细菌感染引发，表现为咳嗽、流涕、发热等，严重时可发展为支气管炎或肺炎。预防需保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，每次30分钟左右；教导儿童勤洗手，避免用手接触口鼻；呼吸道疾病高发季减少带儿童至人员密集场所；鼓励儿童均衡饮食、保证充足睡眠并适当户外活动以增强体质。

二、龋齿

该年龄段儿童龋齿多因口腔卫生不佳，食物残渣残留滋生细菌，细菌产酸腐蚀牙齿所致。预防要帮助儿童养成早晚刷牙、饭后漱口的良好口腔卫生习惯；控制含糖食物摄入，减少碳酸饮料饮用；定期带儿童进行口腔检查，每6个月左右一次，及时发现并处理潜在龋齿问题。

三、近视

长时间近距离用眼、缺乏户外活动等易致4至7岁儿童近视。预防需引导儿童合理用眼，近距离用眼不超30分钟，之后休息10-15分钟并远眺；保证每日户外活动时长不少于2小时；注意读写姿势，保持眼睛与书本约33厘米距离，光线充足均匀。

四、手足口病

由肠道病毒引起，可通过密切接触、飞沫传播，表现为手、足、口腔等部位出现疱疹。预防要注重个人卫生，勤洗手；避免儿童接触患病儿童；定期对儿童玩具、餐具等消毒；流行期间避免带儿童去人群聚集场所。

五、维生素D缺乏性佝偻病

因体内维生素D不足影响钙磷代谢，导致骨骼发育异常。预防需保证儿童充足日照，户外活动时尽量暴露皮肤以促进维生素D合成；饮食中增加富含维生素D的食物，如深海鱼类、动物肝脏等；纯母乳喂养婴儿出生后数天开始补充维生素D，预防缺乏。