坐飞机耳朵刺痛怎么缓解

坐飞机时耳朵刺痛可通过吞咽动作缓解，如吞咽口水、咀嚼口香糖等，儿童可喂水或让吃小零食引导；咀嚼动作也可缓解，儿童选适合柔软食物咀嚼但防呛噎；捏鼻鼓气法可操作，力度适中，儿童家长谨慎操作；还可吞咽空气缓解，儿童选合适饮品慢喝防呛；一般优先非药物方法，严重时可在医生指导下用减轻耳部充血药物，若措施后无缓解或加重及时求空乘或医生帮助进一步检查处理。

坐飞机时耳朵刺痛可通过做吞咽动作来缓解。吞咽动作能促使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压。无论是吞咽口水，还是咀嚼口香糖等，都能帮助完成吞咽动作。比如在飞机上升或下降过程中，定时有意识地吞咽几下，让咽鼓管不断通气，维持中耳与外界气压平衡，从而减轻耳朵刺痛感。对于儿童来说，可适当喂些水或让其吃点小零食来引导吞咽动作。

咀嚼动作缓解法

咀嚼动作也有助于缓解坐飞机时耳朵的刺痛。像咀嚼无糖口香糖就是不错的方法，咀嚼时上下颚的运动能带动咽鼓管开启，让中耳内的气压与外界保持一致。儿童可以选择适合其年龄的柔软食物来适当咀嚼，但要注意避免食物呛噎。

捏鼻鼓气法

捏鼻鼓气法操作时，先闭口，用手指捏住双侧鼻孔，然后用力呼气，此时空气会通过咽鼓管进入中耳，平衡气压。不过，操作时要注意力度适中，避免用力过猛损伤耳部。对于儿童，家长要谨慎操作，若孩子不配合或操作中出现不适，应立即停止。具体方法为：紧闭嘴巴，用双手捏住鼻子，尝试像擤鼻涕那样用力向鼻腔内吹气，让气体通过咽鼓管进入中耳。

吞咽空气法

通过吞咽空气来平衡气压，也能缓解耳朵刺痛。在飞机上可小口多次喝些水，或者让空气进入口腔再吞咽，使空气经咽鼓管进入中耳。儿童则要选择合适的饮品，且喝水速度要慢，防止呛到。

药物缓解情况（仅作了解）

一般情况下优先采用非药物方法缓解耳朵刺痛，但如果刺痛较为严重且非药物方法无法有效缓解，在排除相关禁忌后，可在医生指导下考虑使用一些减轻耳部充血等情况的药物，但儿童使用需格外谨慎，必须严格遵循医生的专业建议。例如某些减轻鼻腔及咽鼓管黏膜充血的药物，但必须由医生评估后决定是否使用以及具体的使用方式。

如果采取上述措施后耳朵刺痛仍无明显缓解甚至加重，应及时寻求空乘人员或医生的帮助，进行进一步的检查和处理，以避免耳部出现更严重的问题。