身体被螨虫感染该如何应对

防螨需从多方面进行，皮肤清洁用温和洁面产品早晚各一次，衣物被褥定期用温水洗涤、被褥常暴晒，室内保持良好通风且湿度维持在以下，定期用专业除螨仪清理易藏螨虫部位，个人要避免接触易滋生螨虫物品并勤换洗衣物、洗澡，儿童用专用温和清洁用品且被褥常高温清洗暴晒，孕妇选天然温和除螨方式，过敏体质人群定期检测过敏原并遵医嘱用防螨寝具等。

一、清洁措施

（一）皮肤清洁

日常应使用温和的洁面产品清洁皮肤，每日清洁次数不宜过多，一般早晚各一次即可，避免过度清洁破坏皮肤屏障。研究表明，合适的皮肤清洁有助于减少皮肤表面螨虫数量，维持皮肤微生态平衡。

（二）衣物被褥清洁

衣物需定期用50℃以上温水洗涤，被褥应经常暴晒，因为螨虫在50℃环境下持续30分钟左右即可被杀灭，暴晒能有效减少被褥中的螨虫及其排泄物。

二、环境控制

（一）室内通风与干燥

保持室内良好的通风状态，每日通风时间建议不少于2小时，同时注意控制室内湿度，将湿度维持在50%以下，因为螨虫适宜在潮湿环境中生存，干燥环境不利于其繁殖。

（二）除螨仪器使用

可定期使用专业的除螨仪清理室内沙发、床垫、地毯等容易藏匿螨虫的部位，除螨仪通过强大的吸力能有效吸除螨虫及其排泄物。

三、个人护理

（一）避免接触过敏原

尽量避免接触毛绒玩具、厚绒窗帘等容易滋生螨虫的物品，若必须接触，接触后应及时清洁双手。

（二）保持个人卫生习惯

勤换洗衣物、勤洗澡，保持身体清洁干爽，减少皮肤表面螨虫附着的机会。

四、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童皮肤较为娇嫩，应选择儿童专用的温和洁面产品和清洁用品，避免使用刺激性强的清洁产品，防止对儿童皮肤造成损伤。同时，儿童的被褥等物品更应定期高温清洗暴晒，降低螨虫感染风险。

（二）孕妇

孕妇在选择除螨相关产品时需格外谨慎，应避免使用含有化学成分可能对胎儿产生不良影响的产品，优先选择天然、温和的除螨方式，如通过保持室内通风干燥、定期清洁等非药物干预手段来控制螨虫数量。

（三）过敏体质人群

过敏体质人群对螨虫感染更为敏感，除了采取上述常规应对措施外，建议定期到医院进行过敏原检测，明确对螨虫的敏感程度，并在医生指导下进一步采取针对性的防护措施，如使用医用级别的防螨寝具等。