孩子睡觉时头上老出汗怎么回事

孩子头上出汗有生理性、环境、病理性原因。生理性因新陈代谢旺盛、植物神经发育不完善；环境因室温过高、穿着盖被过厚；病理因维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病。应对措施有调节环境、补充维生素D、针对疾病治疗。婴儿要注意保持舒适防皮肤问题，幼儿要合理喂养、密切观察病情变化。

植物神经发育不完善：小孩的植物神经系统尚未发育成熟，控制出汗的能力较弱。在入睡后，交感神经仍处于兴奋状态，就容易出现出汗现象，一般随着年龄增长会逐渐改善。

环境因素

室温过高：如果孩子睡觉的环境温度过高，比如室温在25℃以上，孩子就会通过出汗来散热。例如冬季室内供暖温度过高时，孩子睡觉时头上可能出汗。

穿着过厚或盖被过厚：孩子睡觉时穿着过多或者盖的被子过厚，会影响身体散热，导致孩子通过出汗来调节。比如家长担心孩子着凉，给孩子穿得很厚睡觉，就可能引起头上出汗。

病理性原因

维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会影响钙的吸收和代谢，导致交感神经兴奋性增高，出现多汗的症状，通常还伴有夜间哭闹、易惊、方颅、肋骨串珠等表现。多见于2岁以内的儿童，尤其是户外活动少的孩子。

感染性疾病：当孩子患有感冒、肺炎等感染性疾病时，在发热初期或退热过程中可能会出汗。比如孩子患肺炎时，除了出汗，还可能有咳嗽、发热、气促等症状。

应对措施

调节环境：保持孩子睡眠环境温度适宜，一般22-25℃较为合适；穿着宽松、轻薄的衣物睡觉，盖适宜厚度的被子。

补充维生素D：对于怀疑维生素D缺乏性佝偻病的孩子，应在医生指导下补充维生素D，同时多带孩子进行户外活动，增加日照时间。

针对疾病治疗：如果是感染性疾病引起的出汗，需要积极治疗原发疾病，如抗感染等。但要注意，孩子出汗后要及时用干毛巾擦干，避免着凉。

特殊人群提示

婴儿：婴儿新陈代谢快，植物神经发育不完善，更易出现生理性出汗。家长要特别注意保持婴儿睡眠环境舒适，及时更换汗湿的衣物，防止婴儿因出汗过多引起皮肤问题，如湿疹等。

幼儿：幼儿如果是维生素D缺乏性佝偻病导致的出汗，除了补充维生素D和多晒太阳外，还应注意合理喂养，保证营养均衡。如果是感染性疾病引起的出汗，要密切观察幼儿的病情变化，如体温、精神状态等，如有异常及时就医。