掏耳朵时咳嗽，该怎么解决

掏耳朵时咳嗽是因耳朵和喉咙间迷走神经关联，外耳道受刺激经迷走神经传导致喉部肌肉反射性收缩引发，各年龄段都可能发生且儿童外耳道更敏感，解决方法有立即停止掏耳朵、放松呼吸、转移注意力，若频繁或持续不缓解则需就医检查排除耳部疾病等问题。

一、掏耳朵时咳嗽的原因

掏耳朵时出现咳嗽，主要是因为耳朵和喉咙之间存在迷走神经的关联。外耳道皮肤分布着丰富的神经末梢，当掏耳朵时，刺激可能通过迷走神经传导，引发喉部肌肉的反射性收缩，从而导致咳嗽。这种情况在各年龄段人群中都可能发生，不同人群的差异主要在于外耳道敏感度等可能因个体差异而有所不同，比如儿童的外耳道相对更敏感，可能更容易因掏耳朵而引发咳嗽。

二、解决方法

（一）停止掏耳朵

当出现掏耳朵时咳嗽的情况，首先应立即停止继续掏耳朵的动作。这样可以避免进一步刺激外耳道神经，防止咳嗽持续或加重。对于儿童来说，家长应先停止给儿童掏耳朵的行为，安抚儿童情绪，让其保持相对平静的状态，减少因紧张等因素可能导致的不适加重。

（二）放松呼吸

尝试做深呼吸，缓慢地吸气，让空气充分进入肺部，然后再缓慢地呼气。通过放松呼吸可以缓解迷走神经的反射性刺激，有助于减轻咳嗽症状。对于不同年龄人群，儿童可能需要家长引导其进行深呼吸，比如家长可以示范并带着儿童一起做；成年人则可以自行有意识地进行深呼吸调节。

（三）转移注意力

可以通过与他人交谈等方式转移注意力，让身体从掏耳朵刺激引发的反射状态中脱离出来。例如，向身边的人说几句话，将注意力从耳部转移到语言交流上，从而缓解因掏耳朵刺激迷走神经导致的咳嗽。不同年龄人群在转移注意力方面的方式可能有所不同，儿童可以通过玩简单的玩具等方式转移注意力，成年人则可以选择更丰富的话题交流来转移注意力。

（四）就医检查

如果频繁出现掏耳朵时咳嗽的情况，或者咳嗽持续不缓解，建议及时就医检查。医生会检查外耳道、鼓膜等情况，排除是否存在耳部疾病等问题。对于儿童，家长应带其到儿科或耳鼻喉科就诊，医生会根据儿童的具体情况进行相应的检查和处理，比如检查是否有外耳道炎症等情况，并给予适当的建议和处理措施。