打呼噜的危害

长期打呼噜可能与睡眠呼吸暂停低通气综合征相关，可引发心血管系统血压升高、心律失常等问题，导致神经系统大脑慢性缺氧出现白天嗜睡等，引发呼吸系统夜间哮喘发作、肺心病，引起内分泌系统胰岛素抵抗增加糖尿病风险，儿童打呼噜影响生长发育，孕妇打呼噜增妊娠期高血压及早产风险，老年人打呼噜加重心脑血管疾病恶化。

一、对心血管系统的危害

长期打呼噜可能与睡眠呼吸暂停低通气综合征相关，此类情况会引发心血管系统的一系列问题。研究显示，睡眠中反复出现的低氧及二氧化碳潴留，会刺激交感神经兴奋，导致血压升高，使患者患高血压的风险显著高于常人。同时，还可能引发心律失常，如心房颤动等，增加心脑血管事件的发生几率，如心肌梗死、脑卒中等。

二、对神经系统的影响

打呼噜导致的睡眠中断或通气不足，会使大脑处于慢性缺氧状态。这会引发白天嗜睡、记忆力减退，长期可导致认知功能障碍。例如，有研究发现，睡眠呼吸暂停患者的海马体积可能减小，而海马是与记忆和认知功能密切相关的脑区，进而影响患者的记忆、学习等能力。

三、对呼吸系统的影响

打呼噜可能引发夜间哮喘发作，因为睡眠中气道不畅会加重气道痉挛等情况。此外，长期打呼噜还可能导致肺心病，由于肺部长期处于缺氧状态，引起肺动脉高压，进而累及右心，导致右心功能不全。

四、对内分泌系统的影响

打呼噜相关的睡眠呼吸暂停会引起胰岛素抵抗，使得机体对胰岛素的敏感性降低，从而增加患糖尿病的风险。这是因为睡眠中断及缺氧状态会干扰机体的糖代谢调节机制。

五、特殊人群的特殊危害

儿童：儿童打呼噜可能影响生长发育，因为生长激素主要在深睡眠期分泌，打呼噜导致的睡眠中断会减少生长激素的分泌，进而影响身高增长等生长发育指标。

孕妇：孕妇打呼噜会增加妊娠期高血压的发生风险，同时可能导致早产等不良妊娠结局，这与孕期打呼噜引起的缺氧及内分泌紊乱等因素相关。

老年人：老年人本身心脑血管功能相对较弱，打呼噜会进一步加重心脑血管疾病的发生风险，如使已有的高血压、冠心病等病情恶化。