如何止痒宝宝的热痱

保持皮肤清洁干燥需出汗后用棉质毛巾轻擦干并选宽松透气棉质衣物以助汗液蒸发减刺激；调节环境温度用空调等将室内调至凉爽舒适环境减少宝宝出汗从根源减轻热痱及瘙痒；可在医生指导下用含炉甘石洗剂等温和止痒制剂轻柔涂抹避开眼口等敏感部位；定期修剪宝宝指甲防抓挠，抓破时注意清洁防护，可为婴儿戴棉质手套减少抓挠风险。

一、保持皮肤清洁干燥

宝宝出汗后应及时用柔软的棉质毛巾轻轻擦干，避免用力擦拭损伤皮肤。选择宽松、透气性好的棉质衣物，有助于汗液充分蒸发，减少汗液对皮肤的刺激，从而缓解热痱引起的瘙痒。例如，棉质衣物吸湿性强，能保持宝宝皮肤相对干燥，降低热痱发生及瘙痒加重的风险。

二、调节环境温度

通过使用空调等设备将室内温度调节至26℃~28℃左右，营造凉爽舒适的环境。适宜的环境温度可减少宝宝出汗，从根源上减轻热痱的产生及瘙痒感。因为高温环境易导致宝宝大量出汗，进而诱发或加重热痱，所以维持合适室温对止痒很关键。

三、外用温和止痒制剂

可在医生指导下使用含炉甘石洗剂等温和的止痒制剂。使用时需轻柔均匀地涂抹在热痱部位，同时要注意避开宝宝的眼、口等敏感部位。炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能有效缓解热痱带来的瘙痒感，其温和的性质相对适合宝宝娇嫩的皮肤。

四、防止宝宝抓挠

要定期给宝宝修剪指甲，避免宝宝因搔抓热痱部位而导致皮肤破损。若热痱部位已出现抓破情况，需特别注意局部的清洁与防护，防止继发感染。对于婴儿来说，由于其皮肤更为娇嫩，抓挠可能会造成更严重的皮肤损伤，所以做好防抓措施尤为重要。例如，可为婴儿穿戴棉质的手套等，减少抓挠风险。