七个月宝宝不爱喝水怎么办

调整七个月宝宝饮水方式可从更换容器、模仿引导、添加果蔬汁、融入辅食、营造氛围入手，同时注意观察宝宝反应，保证饮品安全，长期不爱喝水伴异常要就医。

模仿引导：家长可以在宝宝面前做出大口喝水的样子，让宝宝模仿。宝宝具有一定的模仿能力，看到家长喝水，可能会产生好奇并跟着模仿，从而开始喝水。

调整水的味道

添加果蔬汁：可以将少量的新鲜水果汁（如苹果汁、梨汁等）稀释后给宝宝喝，但要注意不能添加过多糖分的饮品，且要控制量，避免影响宝宝正常吃奶和辅食的摄入。例如，将苹果洗净榨汁后，用白开水按1:3的比例稀释给宝宝喝，淡淡的果味可能更易被宝宝接受。不过要注意，1岁以内宝宝不建议添加蜂蜜水，因为可能会有肉毒杆菌污染风险。

融入辅食中

制作含水丰富的辅食：比如制作蔬菜泥、水果泥、粥类等，这些辅食中本身含有一定量的水分，既能补充营养又能间接让宝宝摄入水分。例如，将南瓜蒸熟后做成南瓜泥，南瓜含水量较高，宝宝在吃南瓜泥的过程中也能摄入部分水分。

营造饮水氛围

家庭互动饮水：家长在宝宝面前经常主动喝水，营造一种爱喝水的家庭氛围。宝宝处于这样的环境中，会受到潜移默化的影响，逐渐养成喝水的习惯。比如一家人围坐在一起，都在愉快地喝水，宝宝会觉得喝水是一件很平常且有趣的事情。

注意事项

对于七个月的宝宝，要注意观察宝宝的反应，避免强迫宝宝喝水，以免引起宝宝对喝水的抵触情绪。同时，要确保所添加的饮品安全卫生，符合宝宝的年龄特点。如果宝宝长期不爱喝水且伴有其他异常表现，如尿量明显减少、精神状态不佳等，应及时就医，排查是否存在疾病等其他问题。