吃什么青春期胸发育快

青春期可以食用富含蛋白质、维生素以及含有激素的食物，如木瓜、鸡肉、花椰菜、黑芝麻、橙子、酒酿等。

一、木瓜：木瓜对于青春期女孩具有较好的丰胸效果。青春期女孩多吃木瓜汤，可选择将木瓜做熟了吃，像炖汤或者蒸木瓜等做法，这样有助于促进青春期女孩的胸部发育，这是因为木瓜中含有某些成分能起到一定作用。

二、鸡肉：鸡肉富含蛋白质且脂肪含量低。它是促进胸部发育更快的不错选择。食用鸡肉时，可以配合胸部按摩或一些健康的有氧运动，这些举措都对胸部发育有帮助，这主要是由于鸡肉的营养特性以及与其他方式配合能产生更好的效果。

三、花椰菜：青春期女孩胸部发育与身体激素分泌密切相关。让胸部发育更快可以多吃能刺激身体激素的食物，花椰菜就具有这样的功效，同时还富含蛋白质和纤维，能从多方面助力胸部的良好发育。

四、黑芝麻：黑芝麻能促进女性卵巢发育和完善，有利于增加成熟卵细胞数量，刺激雌性激素分泌，从而有利于青春期女孩胸部发育。

五、橙子：橙子含有丰富的维生素C。青春期女性多吃橙子有助于使胸部整体形状发育更完美，防止胸部变形，同时也能促进胸部发育，这和橙子所含的营养成分及其对身体的影响有关。

六、酒酿：酒酿含有醣化酵素这种自然荷尔蒙。青春期女孩子适当多吃酒酿有助于促进胸部发育，坚持食用一段时间后会发现胸部变得更加坚挺和丰满。青春期女孩为了促进胸部发育，除了注意饮食外，还可以配合胸部局部热敷、按摩胸部等，利于促进乳房血液循环。

总之，青春期女孩可以通过食用这些食物，并结合一些其他措施来促进胸部发育。