飞机上出现耳胀头痛该如何处理

飞机升降时可通过频繁吞咽口水缓解耳胀头痛，咀嚼口香糖或进食固体食物能带动下颌运动促进咽鼓管开合改善症状，还可做捏住鼻孔闭口用力呼气的瓦尔萨尔瓦动作平衡气压（波氏球法需专业人员操作），儿童操作要轻柔，有耳部疾病史者飞行前应咨询医生，严重不缓解需及时就医。

一、通过吞咽动作缓解耳胀头痛

在飞机升降过程中，频繁进行吞咽动作可促进咽鼓管开放，使中耳与外界气压逐渐平衡，从而缓解耳胀头痛。例如不断吞咽口水，利用吞咽时咽鼓管的短暂开放机制，让中耳内气压与外界气压趋于一致。

二、运用咀嚼吞咽法改善症状

咀嚼口香糖或进食固体食物能带动下颌运动，进一步促进咽鼓管开合。咀嚼口香糖时，下颌的规律性运动可帮助咽鼓管通气，使中耳内气压得到调整，减轻耳胀不适。

三、实施咽鼓管吹张法平衡气压

1.瓦尔萨尔瓦动作：捏住鼻孔，闭口后用力呼气，此时气流会经咽鼓管进入中耳，达到平衡气压的目的，可有效缓解耳胀头痛。2.波氏球法：此方法需专业医疗人员操作，若在飞机上可尝试简单的瓦尔萨尔瓦动作，但操作时力度要适中，避免过度用力造成耳部损伤。

四、特殊人群的注意事项

1.儿童：操作吞咽、咀嚼等动作时需轻柔，因为儿童耳部结构相对脆弱，用力过猛可能对耳部造成不良影响。家长可引导儿童适当吞咽口水或咀嚼较软的食物来辅助缓解。2.有耳部疾病史者：如存在耳部感染、鼓膜穿孔等情况，飞行前应咨询医生，提前采取预防措施。若在飞行中出现严重耳胀头痛且持续不缓解，需及时寻求机上乘务人员帮助并考虑就医，避免耳部状况进一步恶化。