怎么储存母乳

母乳室温储存4至6小时需保清洁通风高温时缩短时间，冰箱冷藏4℃左右可存3至8天要用清洁密封良好容器且取用后尽快盖紧，冷冻放-18℃以下可存3至6个月需分装成小份用密封性好容器，特殊人群储存更严卫生温度解冻宜用冷藏室缓慢或40℃温水水浴勿用微波炉。

一、室温储存

母乳在25~37℃室温环境下可储存4~6小时，此环境下需确保周围卫生清洁，避免灰尘、细菌等污染母乳，放置时应选择干净且通风良好的区域，但需注意若环境温度较高，应缩短储存时间。

二、冰箱冷藏储存

将母乳放置于4℃左右的冰箱冷藏室，可储存3~8天。储存时需使用清洁、密封良好的容器，避免母乳与其他食物混放导致污染，且每次取用后应尽快盖紧容器，保持冷藏环境稳定。

三、冰箱冷冻储存

若需长期储存母乳，可将其放置于-18℃以下的冷冻室，通常可储存3~6个月。为方便按需取用，建议将母乳分装成小份储存，每次取用对应分量，减少反复解冻对母乳营养的影响。储存容器应选择密封性好的母乳储存袋或专用冷冻容器，防止空气进入导致母乳氧化。

四、特殊人群注意事项

对于早产儿等特殊人群，储存母乳时需格外注重卫生与温度控制。早产儿消化系统等发育尚不完善，受污染的母乳可能引发健康风险，因此储存环境需更严格清洁，冷冻储存时温度需稳定维持在-18℃以下，解冻母乳时应采用科学方法，避免因解冻不当破坏母乳营养成分或引入细菌。解冻可选择冷藏室缓慢解冻或40℃左右温水水浴解冻，切勿使用微波炉等高温快速解冻方式，防止局部过热破坏母乳中的活性成分。