晕车想吐时如何止吐

非药物干预需保持头部稳定、选择注视远方固定物体的合适视野并保持通风良好，药物干预用抗组胺类药如茶苯海明时，儿童需医生指导用药，孕妇先选非药物干预无效且经医生评估风险受益比后才考虑用药，老年人因有基础病等用药需咨询医生并遵医嘱避免自行用药。

一、非药物干预措施

1.保持头部稳定：乘坐交通工具时尽量固定头部位置，如靠在座椅上，避免频繁转头或晃动，头部的异常运动易加重前庭刺激进而引发晕车想吐，例如乘坐汽车时选择合适坐姿使头部有支撑，减少因头部晃动带来的不适。

2.选择合适视野：注视远方固定物体，如前方道路、远处建筑等，避免注视移动过快或晃动的物体，因为注视不稳定物体易强化前庭刺激导致晕车想吐加剧，比如乘坐火车时看向窗外远处景物以稳定视觉输入。

3.保持通风良好：打开车窗保持空气流通，新鲜空气有助于缓解身体的不适状态，减轻想吐感觉，自驾时可适当开启车窗让空气循环。

二、药物干预相关注意

可使用抗组胺类药物，如茶苯海明等，但需注意特殊人群用药禁忌。儿童群体因前庭功能发育尚不完善且对药物代谢等情况与成人不同，药物干预需在医生指导下谨慎进行；孕妇晕车想吐时非药物干预为首选，因孕妇用药需特别考量对胎儿的影响，仅在非药物干预无效且经医生评估风险受益比后才考虑药物使用；老年人可能伴有基础疾病，肝肾功能可能减退，药物代谢能力下降，药物使用更需咨询医生，严格遵循医生建议，避免自行用药引发不良反应。