三七粉吃多久去斑

三七粉祛斑效果及起效时间存在个体差异，因血瘀等致的色斑部分人服3-6个月可能淡化，黄褐斑等更复杂色斑需更久，受色斑类型、个体吸收、内分泌、防晒等影响，孕妇儿童不宜用。

一般来说，对于因血瘀等因素导致的色斑，部分人可能在连续服用三七粉3-6个月左右开始观察到色斑有一定程度的淡化，但这也受到多种因素影响。例如，不同的色斑类型，如黄褐斑、晒斑等，三七粉对其作用效果及所需时间不同。黄褐斑的形成机制较为复杂，涉及内分泌、氧化应激等多方面，三七粉对黄褐斑的改善可能需要较长时间，可能需要6个月以上甚至更久，而且个体对三七粉的吸收利用情况也影响起效时间，有的人可能吸收好，起效相对快些，有的人吸收差则起效慢。

对于有内分泌失调情况的人群，在服用三七粉祛斑的同时，需要调整内分泌状态，否则单纯依靠三七粉可能祛斑效果不佳且起效慢。对于经常受紫外线照射的人群，即使服用三七粉，若不注意防晒，色斑也难以有效淡化，且会影响三七粉祛斑的起效时间。孕妇等特殊人群则不建议服用三七粉祛斑，因为三七粉有一定的活血化瘀作用，可能会对孕妇及胎儿产生不良影响；儿童由于其身体机能尚未发育完善，也不建议使用三七粉来祛斑。