一岁宝宝可以吃桑葚吗

一岁宝宝是否能吃桑葚需分情况，营养成分方面适量吃洗净制泥的桑葚可补充营养但要防过敏等；不建议食用的情况是过量食用加重胃肠负担及有胃肠道疾病史的宝宝不宜吃。

营养成分方面：桑葚含有丰富的维生素，如维生素C等，还含有矿物质等营养成分。有研究表明，每100克桑葚中维生素C含量约为23.7毫克，适当食用能为宝宝补充一定营养。但要注意适量，因为宝宝消化系统发育尚不完善，过量食用可能会引起不适。

食用方式：如果要给一岁宝宝吃桑葚，需要将桑葚充分清洗干净，然后制成泥状再给宝宝食用，这样可以降低宝宝choking（窒息）的风险。并且要观察宝宝食用后是否有过敏等不良反应，因为个别宝宝可能对桑葚过敏，过敏表现可能有皮肤出疹、腹泻等。

不建议食用的情况

消化系统负担：一岁宝宝的胃肠功能还比较脆弱，桑葚中含有一定量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠负担，导致宝宝出现消化不良，表现为腹胀、腹痛、腹泻等症状。

特殊个体情况：如果宝宝本身有胃肠道疾病史，比如曾经有过胃肠功能紊乱等情况，那么食用桑葚可能会加重病情，所以这类宝宝不建议食用桑葚。