十六岁怎样让胸变大

16岁胸小，可以通过以下这些方法来促使胸部变大：

一、按摩：16岁的女生处于青春期，胸部正处于发育阶段。通过适当按摩胸部，能够促进局部血液循环，这对胸部的发育是有利的。具体来说，可以用双手轻轻在胸部进行环形按摩，力度适中，每次持续一段时间，每天可以进行多次。

二、运动：可以做一些扩胸运动，适度增强运动对身体的整体发育有益处，比如打羽毛球、做瑜伽等。像扩胸运动可以有效地锻炼胸部肌肉，帮助胸部更好地发育。而打羽毛球等运动在锻炼身体协调性等的同时，也能在一定程度上促进胸部的发育。

三、加强营养：胸部发育需要大量营养。青春期的女生应该注重加强营养且保持营养均衡，可多吃富含蛋白质的食物，如奶制品、豆制品等，同时也要多补充一些维生素，例如多吃蔬菜和水果等。

胸部的大小与遗传有较大关系，如果母亲的胸部较小，那么女儿的胸部可能也会比较小。所以建议平时要放松心情，避免过度焦虑，并且平时穿着比较宽松的内衣。总之，对于16岁胸小的情况不必过于着急和担忧，通过上述多种方法的综合运用，是有可能促进胸部发育的。