女生夏季掉头发比较厉害是什么原因

夏季女生掉发可能由内分泌、营养、生活方式、环境、疾病等多因素引起，内分泌方面雄激素水平变化、甲状腺功能异常会影响；营养上维生素缺乏、蛋白质摄入不足有影响；洗护不当、睡眠不足、压力过大属于生活方式因素；紫外线照射、空气湿度变化是环境因素；脂溢性皮炎、贫血等疾病也会导致掉发。

甲状腺功能异常：甲状腺激素对头发的生长起着重要调节作用。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响头发的生长速度和质量，导致头发脆弱易脱落；而甲状腺功能亢进时，身体代谢过快，也可能干扰头发的正常生长周期，引起夏季掉发厉害。

营养因素

维生素缺乏：维生素B族对头发的健康至关重要，如维生素B2参与能量代谢，维生素B7（生物素）有助于维持毛囊健康。夏季女生可能因饮食结构不合理，摄入富含维生素B族的食物过少，像谷物、豆类、绿叶蔬菜等摄入不足，就会影响头发的生长，导致掉发增多。例如，长期素食且不额外补充维生素B族的女生，夏季更易出现掉发问题。

蛋白质摄入不足：头发的主要成分是角蛋白，属于蛋白质类物质。夏季女生若饮食中蛋白质摄入不够，比如肉类、蛋类、奶类等优质蛋白质食物摄取量少，就无法为头发生长提供充足的原料，进而出现掉发增多的现象。

生活方式因素

洗护不当：夏季气温高，女生洗头频率可能增加，如果使用水温过高的水洗头，会损伤头发毛鳞片；使用刺激性强的洗发水，会破坏头皮的油脂平衡，影响毛囊健康，导致掉发。另外，过度烫发、染发，会使头发的结构受到破坏，在夏季更容易出现掉发情况。

睡眠不足：夏季光照时间长，女生可能存在作息不规律、睡眠不足的情况。长期睡眠不足会影响身体的内分泌平衡和新陈代谢，进而影响头发的正常生长周期，导致夏季掉发增多。研究表明，睡眠不足的人群头发脱落速度可能比睡眠充足的人群快。

压力过大：夏季女生可能面临学业、工作等多方面的压力，长期处于高压力状态下，身体会分泌应激激素，如皮质醇等，这会干扰毛囊的正常生长周期，导致头发进入休止期，从而引起掉发增多。

环境因素

紫外线照射：夏季紫外线强度大，长时间暴露在紫外线下，会损伤头发的角质层，使头发变得干燥、易断裂，进而导致掉发。例如，经常在户外活动且不采取防护措施的女生，头发受到紫外线伤害的程度更严重，掉发情况可能更明显。

空气湿度变化：夏季空气湿度较大或较小都可能对头发产生影响。湿度过大时，头皮容易滋生真菌等微生物，引发头皮炎症，影响毛囊健康；湿度较小时，空气干燥，头发中的水分容易流失，导致头发变脆易断，增加掉发的可能性。

疾病因素

脂溢性皮炎：夏季皮脂腺分泌旺盛，若女生本身患有脂溢性皮炎，头皮油脂分泌过多，会堵塞毛囊，影响毛囊的正常营养供应和头发的生长，导致掉发增多，同时还可能伴有头皮瘙痒、红斑等症状。

贫血：夏季女生若存在贫血情况，会导致身体各组织器官供氧不足，包括头皮组织。毛囊得不到充足的氧气供应，就会影响头发的生长，出现掉发厉害的现象，同时可能伴有面色苍白、乏力等症状。