小孩怎么退烧

小孩发热可通过物理降温（调节环境、松散衣物、温水擦拭、敷退热贴）、补充水分（多喝温开水，不喜欢喝可适当加少量低浓度果汁）来处理，要密切监测体温，若发热超3天、超39℃经物理降温无明显下降、出现抽搐等异常症状需立即就医，不同年龄段小孩退热需注意相关事项，避免不恰当退热方法。

一、物理降温

1.环境调节：确保室内温度适宜，一般维持在25-27℃左右。对于小孩来说，过高的环境温度不利于散热退热，适宜的环境温度能让小孩感觉舒适，有助于体温下降。

可通过开窗通风、使用空调等方式来调节室内温度，但要注意避免让冷风直接吹向小孩。

2.松散衣物：给小孩穿着宽松、轻薄的衣物，这样有利于散热。紧身、厚重的衣物会阻碍身体散热，影响退热效果。例如，选择棉质的内衣和宽松的外套，方便热量散发出去。

3.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭小孩的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。温水擦拭可以通过蒸发作用带走体表热量，从而达到降温的目的。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，避免小孩着凉。一般每个部位擦拭3-5分钟即可。

4.敷退热贴：将退热贴贴在小孩的额头等部位。退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶的汽化吸热来降低局部温度，从而帮助小孩退热。选择正规厂家生产的合格退热贴，按照说明书正确使用。

二、补充水分

1.多喝温开水：让小孩多饮用温开水，这样可以补充因发热而散失的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿来带走一部分热量，促进体温下降。鼓励小孩少量多次饮水，每次饮用100-150ml左右，每隔1-2小时饮用一次。

对于不喜欢直接喝白开水的小孩，可以适当加入少量果汁，但要注意浓度不宜过高，以免加重胃肠负担。

三、观察与就医判断

1.体温监测：密切监测小孩的体温变化，每隔1-2小时测量一次体温。可以使用体温计测量腋下体温，正常腋下体温一般在36-37℃之间。如果小孩体温在38.5℃以下，可先采用上述物理降温及补充水分等方法；如果体温超过38.5℃，且小孩出现精神萎靡、哭闹不止、呼吸急促等异常情况，应及时就医。

2.就医指征：当小孩发热持续时间较长，超过3天仍未退热；或者体温超过39℃，经过物理降温等处理后体温仍无明显下降趋势；以及出现抽搐、呕吐频繁、嗜睡等症状时，应立即带小孩前往医院就诊，进行相关检查，以明确发热的原因，如病毒感染、细菌感染等，并在医生的指导下进行相应的治疗。

需要注意的是，不同年龄段的小孩在退热过程中需要特别关注。对于婴儿，物理降温时要更加轻柔，避免过度刺激；对于较大的儿童，在采取上述措施的同时，要注重其心理安抚，让小孩积极配合退热措施的进行。同时，要避免给低龄儿童使用不恰当的退热方法，如使用酒精擦拭等，因为儿童皮肤娇嫩，酒精可能会通过皮肤吸收对儿童造成不良影响。