喝酒反胃想吐小妙招

缓解喝酒后反胃想吐可通过饮食调节、非饮食类物理方法及药物辅助。饮食调节包括饮用温水或温盐水（注意特殊人群情况）、食用易消化食物（考虑特殊人群）；非饮食类物理方法有保持身体前倾姿势（注意特殊人群）、按压内关穴（注意特殊人群）；药物辅助可考虑铝碳酸镁、奥美拉唑等（注意特殊人群用药情况）。

一、饮食调节法

1.饮用温水或温盐水：适量饮用温水可以稀释胃内酒精浓度，减轻对胃黏膜的刺激。一般每次饮用100-200毫升左右，分多次饮用。温盐水则有一定的调节胃酸等作用，浓度以淡盐水（约0.9%的氯化钠溶液）为宜，同样每次饮用100-200毫升。对于儿童，由于其身体机能尚未发育完善，饮酒后反胃想吐不建议采用此方法，可选择少量饮用温水缓解不适。成年人若本身有胃部基础疾病，如胃溃疡等，饮用温盐水需谨慎，避免刺激胃酸分泌过多加重病情。

2.食用易消化食物：选择易消化的食物，如小米粥、软面条等。小米粥富含碳水化合物等，易于消化吸收，能为身体提供能量且减轻胃的消化负担。软面条也有类似作用，一般建议食用温热的小米粥或软面条，每次食量不宜过多，可少量多次进食。对于老年人，胃肠功能相对较弱，更适合选择这类易消化食物来缓解喝酒后反胃想吐的情况。而有糖尿病的老年人则要注意小米粥等碳水化合物含量高的食物对血糖的影响，需适当控制量。

二、非饮食类物理方法

1.保持身体前倾姿势：当感觉喝酒反胃想吐时，保持身体前倾，这样可以利用重力作用，一定程度上防止呕吐物反流进入气管，避免引起窒息等危险情况。对于儿童，家长要帮助其保持合适的前倾姿势，确保安全。对于有颈部或腰部疾病的人群，保持前倾姿势要谨慎，避免加重原有病情。

2.按压内关穴：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指按压内关穴，有一定缓解恶心呕吐的作用。按压时力度适中，以有酸胀感为宜，每次按压1-3分钟左右。但对于孕妇，按压内关穴需谨慎，因为内关穴可能会对子宫产生一定刺激，应在专业医护人员指导下进行。有手部受伤或皮肤病等情况的人群，要避开相应部位按压。

三、药物辅助（仅提及药物名称，不涉及服用指导）

1.铝碳酸镁：如果喝酒后反胃想吐是因为酒精刺激胃黏膜引起，可以在医生指导下考虑使用铝碳酸镁。它可以中和胃酸，保护胃黏膜。但对于儿童，一般不建议自行使用，需遵医嘱。有严重肾功能不全等特殊疾病的患者使用铝碳酸镁要谨慎，因为可能会有药物相关的不良反应风险。

2.奥美拉唑：对于本身有胃部基础疾病，喝酒后反胃想吐症状较严重的人群，可能会用到奥美拉唑。它可以抑制胃酸分泌。但老年人使用时要注意药物可能带来的副作用，如可能影响维生素B12的吸收等，需密切关注身体反应。有肝肾功能不全的患者使用奥美拉唑也需要调整剂量并监测相关指标。