孩子发热38度怎么退热

孩子发热时可通过环境调节、增减衣物、温水擦拭、使用退热贴物理降温，要保证充足水分摄入、给予清淡易消化饮食，婴儿期孩子物理降温需谨慎，有基础疾病孩子发热38℃要更关注，还需密切监测孩子体温、精神状态等，异常时立即就医。

一、物理降温方法

（一）环境调节

保持室内温度适宜，一般维持在22~25℃之间，让孩子处于一个舒适的环境中，避免过热或过冷加重孩子的不适。这是因为合适的环境温度有助于孩子身体热量的散发，利于体温下降。

（二）增减衣物

根据孩子的情况适当增减衣物。如果孩子穿着过多过厚，应适当减少衣物，以利于散热；但也不要过少，避免孩子着凉。因为过多衣物会阻碍身体散热，而过少则可能使孩子再次受凉，导致病情加重。

（三）温水擦拭

用32~34℃的温水给孩子擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发来带走热量。每次擦拭时间可控制在10~15分钟左右，要注意保暖，避免孩子在擦拭过程中受凉。

（四）使用退热贴

将退热贴贴在孩子的额头等部位，退热贴中的成分可以通过物理方式吸收热量，起到降温作用。退热贴相对比较安全，适用于大多数发热的孩子。

二、饮食与hydration（水分补充）

（一）保证充足水分摄入

鼓励孩子多喝温水，以补充因发热散失的水分，防止脱水。发热时孩子身体代谢加快，水分流失较多，充足的水分摄入有助于维持身体正常的生理功能，促进散热。可以少量多次给孩子喂水。

（二）合理饮食

给予孩子清淡、易消化的饮食，如小米粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。因为发热时孩子的胃肠道功能可能会受到一定影响，清淡易消化的食物更利于孩子消化吸收，同时能为孩子提供一定的能量支持。

三、特殊人群注意事项

（一）婴儿期孩子

婴儿体温调节中枢尚未发育完善，在进行物理降温时要更加谨慎。擦拭身体时动作要轻柔，避免过度刺激孩子。同时要密切观察婴儿的精神状态、体温变化等情况，如果婴儿出现精神萎靡、体温持续升高不降等异常表现，应及时就医。

（二）有基础疾病的孩子

如果孩子本身有先天性心脏病、肺部疾病等基础疾病，出现发热38℃时要更加关注。除了上述物理降温等一般措施外，要更密切监测孩子的呼吸、心率等情况，因为基础疾病可能会在发热时加重病情，如有异常需及时送往医院进一步诊治。

四、观察与监测

要密切监测孩子的体温变化，每隔一段时间测量一次体温，观察体温是呈上升趋势还是下降趋势。同时还要注意观察孩子的精神状态、面色、有无其他伴随症状如咳嗽、呕吐、腹泻等。如果孩子体温持续不降或出现精神差、抽搐等异常情况，应立即就医，进行进一步的检查和治疗。