小孩受惊吓晚上哭闹怎么办

小孩受惊吓晚上哭闹，可营造安静柔和、温湿度适宜的环境；用温和语言、身体接触安抚陪伴；播放轻柔音乐、展示熟悉物品转移注意力；还需观察身体状况、了解生活变化，低龄儿童处理要轻柔，哭闹持续不缓解或有异常表现及时就医。

一、营造舒适环境

1.保持安静柔和：小孩受惊吓后晚上哭闹，首先要为其营造一个安静、柔和的环境。可以将室内灯光调暗，避免强光刺激。比如拉上厚重的窗帘，减少外界的噪音传入，让房间处于相对静谧的状态，这样能让小孩感觉更安心，有助于缓解哭闹。

2.调整温度湿度：确保室内温度适宜，一般维持在22~25℃左右，湿度保持在50%~60%。舒适的温湿度能让小孩身体感觉舒适，减少因不适而哭闹的情况。比如使用空调或加湿器来调节室内温湿度。

二、安抚陪伴

1.语言安抚：家长可以轻柔地用温和的语气跟小孩说话，用充满爱意的语言安慰小孩，让小孩感受到家长的陪伴和关爱。例如轻声告诉小孩“宝贝，不要害怕，妈妈/爸爸在呢”，通过亲切的语言传递安全感。

2.身体接触安抚：轻轻地抱住小孩，用手轻轻抚摸小孩的背部、头部等部位。这种身体上的接触能让小孩感受到温暖和安全，比如将小孩抱在怀里，用手掌缓慢地从小孩背部由上至下轻轻抚摸，频率保持舒缓。

三、转移注意力

1.播放轻柔音乐：选择一些轻柔舒缓的儿童音乐播放给小孩听。研究表明，合适的音乐能帮助小孩放松情绪。比如播放一些经典的儿童摇篮曲，让轻柔的旋律环绕小孩，转移其因受惊吓而产生的紧张情绪，从而停止哭闹。

2.展示熟悉物品：拿出小孩平时熟悉且喜爱的玩具等物品给小孩看。当小孩看到熟悉的物品时，注意力会被吸引，情绪也可能会逐渐平复。比如拿出小孩常玩的毛绒玩具，在小孩面前晃动，引起小孩的兴趣，使其从受惊吓的情绪中转移出来。

四、观察与排查其他原因

1.检查身体状况：在采取上述措施的同时，要仔细观察小孩的身体状况，查看是否有其他异常情况导致哭闹。比如检查小孩是否有发热、腹痛、皮肤破损等情况。如果发现小孩有异常的身体症状，应及时就医检查。

2.了解生活变化：考虑小孩近期生活是否有较大变化，如是否换了新环境、接触了陌生的人或事物等。这些生活变化也可能是导致小孩受惊吓哭闹的原因，了解清楚后尽量帮助小孩适应这些变化。

对于低龄儿童，在处理受惊吓哭闹情况时要特别注意动作轻柔，避免过度刺激小孩。同时，要持续关注小孩的情绪和身体反应，若哭闹持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时寻求专业医疗人员的帮助。