怎么治疗痱子比较好呢？

保持皮肤用温水轻柔清洗并拍干保持干爽，调节环境通风散热使室温适宜，选宽松透气棉质衣物，婴儿护理要轻柔且观察感染迹象，成人出汗多者需补水电解质，症状明显可在医生指导下谨慎用外用药物如炉甘石洗剂。

一、保持皮肤清洁干燥

1.温水清洗：使用温水轻柔清洗长痱子的部位，避免使用刺激性强的肥皂等清洁用品，防止加重皮肤刺激。清洗后用干净柔软的毛巾轻轻拍干，而非擦拭，减少对皮肤的摩擦。例如，每日可根据出汗情况适当增加清洗频次，但要注意水温适宜，一般37℃~38℃较为合适，这有助于清除皮肤表面的汗液和污垢，维持皮肤清洁。

2.保持干爽：清洗后可让皮肤在通风良好处自然风干，或用吸水性好的纸巾等轻轻吸干水分，确保皮肤处于干爽状态，因为潮湿环境易促进痱子滋生，而干爽环境利于痱子恢复。

二、调节环境温度与湿度

1.通风散热：处于温度较高、湿度较大的环境中易诱发痱子，因此要保证居住或活动环境通风良好，可通过开窗、使用风扇或空调等方式调节室温，一般将室温调节至26℃~28℃较为适宜，使身体处于舒适的温度环境，减少汗液分泌，从而缓解痱子症状。

三、选择合适衣物

1.宽松透气：穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身、化纤材质的衣物，因为化纤材质不透气，会加重皮肤的闷热感，而棉质衣物吸湿性好，能帮助保持皮肤干爽，减少衣物与皮肤的摩擦，利于痱子恢复。例如婴儿的衣物应选择纯棉且宽松的款式，减少对婴儿娇嫩皮肤的刺激。

四、特殊人群护理要点

1.婴儿痱子护理：婴儿皮肤更为娇嫩，护理时要格外轻柔。清洗后可适当涂抹性质温和的婴儿专用润肤露（在皮肤干爽状态下），但需确保润肤露不堵塞毛孔。同时要密切观察婴儿痱子情况，若出现感染迹象（如局部红肿加重、有脓性分泌物等），应及时就医，避免自行随意使用药物，遵循儿科安全护理原则。

2.成人特殊情况：对于成人中出汗较多的人群，如从事重体力劳动或长时间处于高温环境者，除了日常保持皮肤清洁干燥、调节环境外，要注意及时补充水分和电解质，防止因出汗过多导致脱水等情况，进而间接加重痱子问题。

五、外用药物辅助（谨慎使用）

若痱子症状较明显，非药物干预效果不佳时，可在医生指导下谨慎使用外用药物，如炉甘石洗剂等具有收敛、止痒作用的药物，但要严格遵循儿科及成人的不同用药注意事项，避免低龄儿童随意使用，以患者舒适度为主要考量标准来选择是否使用及选择合适的外用药物。