身上起热痱子很痒怎么办

热痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿宽松透气衣物、局部冷敷、外用药物缓解，婴幼儿和老年人有特殊注意事项，若处理后无改善或加重应及时就医。

方法：每天用温水洗澡，水温不宜过高，一般37℃-40℃较为适宜，洗澡时可使用温和的婴儿沐浴露（婴幼儿适用）或中性肥皂清洁皮肤，但要避免过度搓洗，洗完后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，尤其是皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等部位。

穿着宽松透气的衣物

原因：穿着紧身、不透气的衣物会阻碍汗液蒸发，加重热痱子的症状，而宽松透气的衣物有利于汗液散发，减轻瘙痒。不同年龄人群选择衣物有差异，婴幼儿皮肤娇嫩，应选择棉质、宽松的衣物；成年人可选择棉质或麻质等透气材质的服装。

方法：婴幼儿的衣物要选择纯棉质地，衣服款式要宽松，便于汗液排出；成年人在炎热天气里应穿宽松的短袖、短裤等，避免穿着化纤类紧身衣物。

局部冷敷

原因：冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应，缓解瘙痒感。对于各年龄段人群都可尝试，但要注意冷敷的温度和时间。

方法：可以用干净的毛巾浸泡在冷水中，拧干后敷在长痱子的部位，每次冷敷10-15分钟，每天可进行3-4次。不过婴幼儿皮肤较敏感，冷敷时要注意水温不能过低，且时间不宜过长。

外用药物缓解

原因：某些外用药物可以减轻炎症、止痒。但要谨慎选择药物，尤其是婴幼儿，应避免使用刺激性强的药物。

方法：可以使用炉甘石洗剂，它具有收敛、止痒的作用，将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在痱子部位，每天可多次使用。如果痱子伴有感染，出现脓疱等情况，可能需要使用莫匹罗星软膏等抗生素软膏，但需在医生指导下使用。

特殊人群注意事项

婴幼儿：婴幼儿长热痱子时，家长要特别注意保持其皮肤清洁干燥，衣物选择一定要柔软、宽松、透气。避免使用成人用的刺激性强的止痒药物，若痱子情况较严重，应及时就医，在医生的指导下进行处理。因为婴幼儿皮肤薄嫩，自我修复能力相对较弱，不当的处理可能会加重皮肤损伤。

老年人：老年人皮肤汗腺功能有所减退，长热痱子后瘙痒可能更明显，但要注意避免过度搔抓导致皮肤破损感染。在选择清洁用品和外用药物时，要选择温和无刺激的产品，若瘙痒持续不缓解或伴有其他异常情况，应及时到皮肤科就诊。

如果身上的热痱子经过以上处理后仍无改善或症状加重，出现发热、局部红肿热痛加剧等情况，应及时前往医院皮肤科就诊，以便明确诊断并进行相应的治疗。