小孩习惯性脱臼怎么办

小孩习惯性脱臼需明确类型与原因，脱臼时及时正确复位固定，恢复后加强关节周围肌肉锻炼，日常注意避免外伤、合理饮食、关注生长发育，婴幼儿护理更要小心谨慎，选择适合活动方式和运动量以减少发生风险。

一、明确脱臼类型与原因

小孩习惯性脱臼多发生在肩关节等部位，常见原因可能与关节囊、韧带相对松弛有关，比如儿童在生长发育过程中，关节周围的结构尚未完全发育成熟。例如，肩关节的关节囊较松弛，当受到外力作用时就容易出现脱臼，且反复脱臼后形成习惯性。

二、及时正确处理脱臼

当小孩发生脱臼时，应尽快带孩子到正规医疗机构，由专业医生进行复位。复位时要遵循正确的操作规范，确保复位准确，减少对关节周围组织的进一步损伤。复位后要适当固定，固定时间根据脱臼的部位和严重程度等因素而定，一般需要固定1-3周左右，让受损的关节囊、韧带等有时间修复。

三、加强关节周围肌肉锻炼

在脱臼恢复后，可以在医生的指导下进行关节周围肌肉的锻炼。通过锻炼增强肌肉力量，有助于稳定关节。例如，对于肩关节习惯性脱臼的小孩，可以进行一些简单的肩部肌肉锻炼，如让孩子缓慢地进行肩部的外展、内收等动作，但要注意运动的幅度和强度，避免过度运动再次导致脱臼。锻炼要循序渐进，根据孩子的年龄和恢复情况逐步增加锻炼的难度和强度。

四、注意日常保护与生活方式调整

避免外伤：日常生活中要注意保护孩子的关节，避免孩子进行过于剧烈、有危险的运动，如避免孩子进行大幅度的甩肩等可能导致关节脱臼的动作。在孩子玩耍时，家长要在旁做好防护，防止孩子摔倒等情况导致关节受伤。

合理饮食：保证孩子摄入充足的营养，尤其是富含钙、维生素D等有助于骨骼、关节发育的营养物质。例如，让孩子多吃一些奶制品、豆制品、新鲜的蔬菜水果等，以促进关节周围组织的健康发育。

关注生长发育：密切关注孩子的生长发育情况，定期带孩子进行体检，了解关节等部位的发育状况。如果发现孩子存在影响关节稳定的发育问题，要及时采取相应的干预措施。

对于特殊人群，如年龄较小的婴幼儿，家长在护理时要更加小心谨慎，动作轻柔。因为婴幼儿的关节周围组织更为娇嫩，稍有不慎就可能导致脱臼。在日常生活中，更换尿布、抱孩子等动作都要注意避免对孩子关节造成不当的牵拉等情况。同时，要根据孩子的年龄特点，选择适合的活动方式和运动量，以促进孩子健康成长，减少习惯性脱臼的发生风险。