长痱子了咋办

为缓解长痱子症状，可保持皮肤清洁干燥，每天温水洗澡并轻柔拍干，尤其注意婴幼儿皮肤褶皱处；穿着宽松透气棉质衣物；降低环境温度，用空调风扇等但避免直吹，保持室内流通；局部用清凉止痒药物如炉甘石洗剂（皮肤破损者避免），婴幼儿护理更细致，不建议用爽身粉，严重及时就医，老年人避免搔抓防感染，伴感染及时就医。

做法：每天用温水洗澡，洗澡时可轻轻擦拭皮肤，但动作要轻柔，避免擦伤皮肤。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭。对于婴幼儿，要特别注意皮肤褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等部位的清洁干燥。

穿着宽松透气的衣物

原因：穿着紧身、不透气的衣物会阻碍汗液的蒸发，加重痱子的症状。宽松透气的衣物可以让空气更好地流通，有利于汗液的蒸发，从而缓解痱子。

做法：选择棉质、宽松、透气性好的衣物，如棉质的短袖、短裤等。避免给孩子穿化纤类、紧身的衣物。在炎热的天气里，尽量减少穿着的衣物数量，但要注意避免孩子着凉。

降低环境温度

原因：高温环境会促使汗腺分泌更多汗液，容易加重痱子。降低环境温度可以减少汗液的分泌，缓解痱子。

做法：可以使用空调、风扇等设备来降低室内温度，但要注意避免空调直吹孩子或老人等特殊人群。对于婴幼儿，使用空调时温度不宜过低，一般保持在26℃-28℃左右比较适宜。同时，要注意保持室内空气流通。

局部使用清凉止痒的药物

原因：一些清凉止痒的药物可以缓解痱子引起的瘙痒等不适症状。

做法：可以使用炉甘石洗剂等药物，将其摇匀后涂抹在长痱子的部位。但要注意，如果皮肤有破损，应避免使用炉甘石洗剂。对于婴幼儿，使用药物时要格外谨慎，最好在医生的指导下使用。

特殊人群注意事项

婴幼儿：婴幼儿长痱子时，由于皮肤娇嫩，护理要更加细致。除了上述措施外，要注意保持婴儿床的清洁干燥，勤换尿布。避免给婴儿使用粉质的爽身粉，因为粉质可能会堵塞汗腺导管，加重痱子。如果痱子症状严重或持续不缓解，应及时就医。

老年人：老年人新陈代谢较慢，皮肤也相对较薄，长痱子后要注意避免搔抓，防止皮肤破损引起感染。可以选择宽松、柔软的衣物，保持居住环境凉爽通风。如果痱子伴有感染等情况，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。