孩子多动症怎么自测

孩子多动症可通过注意力、活动水平、冲动性方面自测，如注意力易受干扰、难以持久，活动水平过于好动、小动作多，冲动性难以等待、脱口而出等，但自测不能确诊，怀疑应及时带孩子到正规医院专业评估，且要考虑年龄因素，专业医学评估是确诊关键。

一、注意力方面

1.易受干扰：在进行需要集中注意力的活动时，比如看书、做手工等，很容易被周围的细微声响、动静等干扰，难以持续专注。例如，正常孩子可能能专注听一个短故事，而多动症孩子可能听几句就开始东张西望、分心。

2.难以持久：做事情不能持久，常常是刚做一会儿就转向其他事情。比如玩积木，刚搭了几下就扔开去玩别的玩具了。一般正常孩子在感兴趣的活动上能保持相对较长时间的专注。

二、活动水平方面

1.过于好动：在不该跑动的场合也总是动个不停，比如在教室坐不住，不停地扭动、离开座位，在餐厅也不能安静坐着，总是跑来跑去。正常孩子虽然也会活泼，但在合适的环境下能控制自己的活动量。

2.小动作多：手部、脚部等小动作频繁，比如不停地玩手指、抖腿等。正常孩子可能偶尔有一些小动作，但不会如此频繁且难以自控。

三、冲动性方面

1.难以等待：在需要等待的情境中表现急躁，不能按顺序等待。例如在排队等待玩游乐设施时，会频繁插队、吵闹，不能安静等待自己的turn。正常孩子能理解等待的规则并相对安静等待。

2.脱口而出：说话不经思考，常常是想到什么就马上说出来，不顾及场合和后果。比如在课堂上老师还没说完问题，就抢先回答，而且答案往往不准确。正常孩子会先思考后作答。

需要注意的是，自测只是初步的判断方式，不能作为确诊依据。如果家长怀疑孩子有多动症相关问题，应及时带孩子到正规医院儿科或儿童心理科进行专业评估，由医生通过详细的病史采集、精神检查、相关量表评估等综合判断孩子是否患有多动症。同时，不同年龄阶段的孩子表现可能有所不同，要充分考虑年龄因素对症状表现的影响。比如幼儿期和学龄期孩子的多动症表现可能在具体行为上有差异，但核心的注意力不集中、活动过多、冲动等特点是类似的。而且每个孩子都是独特的，不能仅仅依据自测结果就盲目判定，专业的医学评估是确诊的关键。