如何摆脱对尘螨的过敏反应

尘螨过敏应对涵盖环境控制即定期用热水清洗织物、用高效吸尘器清洁易藏尘螨区域并将湿度控在50%以下、使用密闭防螨寝具；药物干预有抗组胺药缓解症状需遵医嘱防嗜睡、糖皮质激素减轻鼻炎症局部用且长期关注反应；免疫治疗是舌下含服尘螨变应原制剂需专业监测；特殊人群中儿童优先非药物干预用药遵儿科医生，孕妇优先环境控制用药咨询多科医生，老年人用药关注相互作用免疫治疗评估耐受情况。

一、环境控制

1.定期清洁织物：每周用55℃以上热水清洗床单、被套、枕套等织物，高温可杀灭尘螨及其排泄物，降低过敏原暴露。使用具有高效过滤功能的吸尘器清洁地毯、沙发等易藏尘螨的区域，保持室内干燥，将相对湿度控制在50%以下，因尘螨喜潮湿环境，此湿度可抑制其生长繁殖。

2.使用防螨寝具：选择密闭性良好的防螨床垫套和枕头套，此类寝具能有效隔离尘螨与人体接触，减少过敏接触源。

二、药物干预

1.抗组胺药物：如氯雷他定等，可拮抗组胺受体，缓解尘螨过敏引发的打喷嚏、流鼻涕、眼痒等症状，需在医生指导下使用，注意可能出现的嗜睡等副作用。

2.糖皮质激素：像糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕等鼻部过敏症状，局部使用时全身副作用相对较小，但长期使用需关注局部可能的不良反应。

三、免疫治疗

舌下含服尘螨变应原制剂的特异性免疫治疗，可通过逐渐增加患者对尘螨变应原的耐受，长期使用能改善过敏症状、减少急性发作时药物使用，但治疗过程需在专业医生监测下进行，儿童患者行免疫治疗时需谨慎评估。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：优先采用非药物干预，如严格控湿、定期高温清洗衣物等，药物使用需在儿科医生指导下进行，警惕抗组胺药可能导致的嗜睡等不良反应。

2.孕妇：优先采取环境控制措施，如调整湿度、使用防螨寝具等，必须用药时需咨询妇产科及皮肤科医生，评估药物对胎儿影响后再定。

3.老年人：用药关注药物相互作用，如抗组胺药与其他药物可能的相互作用，免疫治疗时评估身体耐受情况，确保治疗安全。