怎么知道自己的白头发是不是遗传的

判断自己白头发是否遗传，可通过询问直系及旁系亲属白发情况、观察自身白发出现年龄和分布、结合生活方式及排除疾病因素来综合判断，若自身白发出现年龄早、分布与家族相似、生活方式健康且排除疾病，遗传可能性大。

家族中其他亲属情况：除了直系亲属，还可以了解家族中其他旁系亲属，如同辈的堂兄弟姐妹等是否有较早出现白发的情况。如果家族中多人在相对年轻时就出现白发，那么遗传因素导致自身白发的可能性更大。

自身头发情况的观察与分析

白发出现的年龄：一般来说，如果自身白发在较年轻时就开始出现，比如青少年时期（10-20岁左右）就有白发出现，那么遗传因素导致的可能性较大。因为非遗传因素引起的白发通常在中年以后才较为常见。例如，15岁左右就发现有少量白发，且家族中有类似情况的亲属，那么遗传的可能性更高。

白发分布情况：观察白发的分布区域。如果白发的分布与家族中亲属白发的分布区域相似，比如家族中亲属白发首先出现在头顶等特定区域，自身也出现类似区域的白发，那么遗传因素的影响较大。比如家族中男性亲属白发首先从头顶开始增多，自身也出现头顶部位白发逐渐增多的情况，就需要考虑遗传因素。

结合其他相关因素综合判断

生活方式因素：虽然生活方式因素不是遗传因素，但如果自身白发出现的年龄和家族遗传情况相近，同时生活方式较为健康，没有长期的严重压力、营养不良等情况，那么遗传因素导致白发的可能性更大。例如，自身生活作息规律，饮食均衡，但仍较早出现白发，且家族中有遗传白发的情况，那么遗传的可能性较高。

疾病因素排除：某些疾病也可能导致白发，但如果已经排除了疾病因素，而自身白发情况符合家族遗传白发的特点，那么遗传因素的可能性就更大。例如，通过医学检查排除了白化病等特殊疾病导致的白发，同时自身白发出现情况与家族遗传白发相符，那么更倾向于是遗传因素引起的白发。

总之，可以通过询问家族遗传史、观察自身白发出现的年龄和分布情况，并结合生活方式及疾病因素等综合判断自己的白头发是否是遗传的。