皮肤瘙痒怎么止痒

皮肤瘙痒的非药物干预包括保持皮肤湿润用不含香料酒精的温和保湿霜洗澡后及时涂抹、避免刺激穿宽松棉质衣物控水温避免搔抓、寻找并规避诱因明确过敏原及排查老年人系统性疾病；药物干预可使用含炉甘石洗剂适用于无破损皮肤的外用止痒药，含糖皮质激素外用药遵医嘱儿童慎用强效，严重时用抗组胺药等需医生判断；特殊人群中儿童优先非药物干预且药物慎用需遵医嘱选儿童剂型，老年人保湿是重点并排查系统性疾病用药注意相互作用。

一、非药物干预措施

1.保持皮肤湿润：使用不含香料、酒精的温和保湿霜，洗澡后3分钟内涂抹，尤其干燥季节或环境下需频繁保湿。皮肤水分流失是引发瘙痒的常见原因，儿童皮肤薄嫩，保湿频率需适当增加；老年人皮肤屏障功能退化，更需注重保湿以维持皮肤水合状态。

2.避免刺激因素：穿着宽松棉质衣物减少摩擦；水温控制在32~37℃，避免热水烫洗皮肤，因热水会破坏皮肤油脂膜加重瘙痒；避免搔抓，搔抓可进一步损伤皮肤引发感染，儿童因自控力差需家长协助防护，老年人皮肤愈合慢，搔抓后更易感染。

3.寻找并规避诱因：明确因接触过敏原（如特定衣物材质、化妆品等）导致瘙痒时，需避免接触该过敏原；老年人需排查系统性疾病（如糖尿病等）引发的瘙痒，可能为疾病信号，需全面评估。

二、药物干预要点

可使用外用止痒药物，如含炉甘石洗剂的制剂，适用于无破损皮肤瘙痒；含糖皮质激素的外用药需遵医嘱使用，儿童慎用强效糖皮质激素，选择弱效或中效制剂；若瘙痒严重需系统用药时，会用到抗组胺药物等，具体用药需医生根据病情判断，非自行随意使用。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：皮肤瘙痒优先采用非药物干预，如轻柔保湿、避免刺激，儿童皮肤娇嫩，药物使用需格外谨慎，尽量不用刺激性强的药物，若需用药需在医生指导下选择儿童专用剂型。

2.老年人：皮肤瘙痒常因皮肤干燥引发，保湿是重点，同时需排查系统性疾病，老年人常合并多种基础疾病，瘙痒可能是疾病信号，需全面评估，用药时注意药物相互作用等。