孩子缺铁怎么办

孩子缺铁可通过饮食调整、铁剂补充、定期监测来纠正，早产儿等特殊人群及有胃肠道疾病的孩子补铁需特殊注意。

一、饮食调整

孩子缺铁时，首先应考虑通过饮食来补充铁元素。对于6个月以上已经添加辅食的婴儿，可逐渐引入富含铁的食物。例如，红肉（如牛肉、猪肉）是铁的良好来源，每100克牛肉中含铁量较高且为血红素铁，吸收率相对较好；动物肝脏也是补铁的优质食物，像猪肝，含铁量丰富；还有豆类，如红豆、黑豆等，以及一些深色蔬菜，如菠菜等，都含有一定量的铁。对于较大的儿童，还可以选择铁强化食品，如铁强化米粉等。

二、铁剂补充

当饮食调整无法满足孩子对铁的需求时，可能需要在医生指导下补充铁剂。铁剂有多种剂型，如硫酸亚铁等。但要注意，不同年龄段的孩子对铁剂的耐受性和需求有所不同，一般来说，婴儿和幼儿在补充铁剂时需特别谨慎，应严格遵循医生的建议。需要强调的是，非药物干预应优先考虑，尽量避免低龄儿童过早使用铁剂，且使用铁剂时要注意可能出现的胃肠道反应等问题。

三、定期监测

在孩子缺铁的纠正过程中，需要定期监测血常规等指标，以评估缺铁纠正的情况。通过血红蛋白等指标的变化来判断饮食调整或铁剂补充是否有效。例如，定期复查血常规，观察血红蛋白水平的上升情况，如果血红蛋白逐渐回升，说明补铁措施有一定效果；如果没有达到预期的改善，需要进一步调整饮食或考虑其他补充铁的方式。

四、特殊人群注意事项

对于早产儿等特殊人群，由于其自身铁储备相对不足，更容易出现缺铁情况，所以在喂养过程中要更加关注铁的摄入。早产儿出生后应根据医生的建议及时开始合理的营养补充，包括铁的补充，并且要密切监测其铁营养状况。而对于有胃肠道疾病的孩子，可能会影响铁的吸收，在补铁时需要更加谨慎，可能需要选择更容易吸收的铁剂形式，并在医生的密切监控下进行补铁治疗，同时要针对胃肠道疾病进行相应的治疗，以提高铁的吸收利用效率。