夏天长痱子了怎么办

为预防和缓解痱子，要保持皮肤清洁干燥，用30-38℃温水轻柔清洗后拍干；穿宽松透气棉质衣物；局部外用炉甘石洗剂等药物缓解；改善居住环境，调温至26-28℃、湿度50%-60%；避免搔抓，可轻拍止痒，婴儿等特殊人群更需注意相关事项。

穿着宽松透气的衣物

应选择宽松、棉质、透气性好的衣物，这样可以让皮肤更好地呼吸，有助于汗液的蒸发，减少痱子的产生和加重。避免穿着紧身、化纤材质的衣物，化纤材质不透气，会阻碍汗液的散发，使皮肤处于潮湿闷热的环境中，不利于痱子的恢复。对于儿童来说，要根据天气和活动量及时更换衣物，确保皮肤周围的环境始终保持相对凉爽和干燥。

局部外用药物缓解

可以使用一些外用药物来缓解痱子的症状。例如炉甘石洗剂，它具有收敛、止痒的作用。使用时摇匀，然后用棉签蘸取适量涂抹在长痱子的部位，每天可涂抹数次。不过，对于婴儿等特殊人群，使用前最好先咨询医生，因为婴儿的皮肤更为敏感。还有一些含有薄荷脑、樟脑等成分的止痒药膏，也可以起到一定的缓解瘙痒的作用，但同样要注意适用人群和使用方法。

改善居住环境

保持居住环境的凉爽和通风，可以使用空调等设备将室内温度调节到26-28℃左右，相对湿度保持在50%-60%为宜。良好的通风可以让室内空气保持新鲜，减少汗液在皮肤表面的停留时间。对于无法使用空调的情况，可以通过风扇等设备促进空气流通。在炎热的夏天，对于婴幼儿等特殊人群，更要注意营造舒适的居住环境，因为他们的体温调节能力相对较弱，更容易受到高温高湿环境的影响而长痱子。

避免搔抓

长痱子时皮肤会有瘙痒感，但要尽量避免搔抓，因为搔抓可能会导致皮肤破损，从而引起感染等更严重的问题。可以通过轻轻拍打长痱子的部位来缓解瘙痒感。对于儿童，家长要注意看护，防止他们不自觉地搔抓痱子部位，如果发现皮肤有破损的迹象，要及时采取相应的措施进行处理，避免感染的发生。