孩子发热怎么物理降温

孩子发热时可通过松开衣物和包被、温水擦拭（擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，注意保暖和轻柔）、使用退热贴（注意皮肤情况）、适当多饮水（不同年龄饮水量不同，少量多次）来降温，新生儿物理降温要更谨慎，密切观察，较大儿童要关注自身感受，发热持续不缓解或有异常表现及时就医。

一、松开衣物和包被

孩子发热时，应松开过多的衣物和包被，这样有助于散热，让孩子身体能更好地进行体温调节。比如给孩子穿宽松、轻薄的棉质衣物，避免穿得过多过厚，以免影响热量散发。

二、温水擦拭

1.擦拭部位

可用32-34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位有较多的大血管，通过擦拭可以利用水分蒸发带走热量。以擦拭额头为例，将毛巾浸湿后轻轻擦拭，每次擦拭时间可在3-5分钟左右。

2.注意事项

擦拭过程中要注意保暖，避免孩子受凉。而且对于新生儿和小婴儿，擦拭时动作要轻柔。

三、使用退热贴

退热贴是通过凝胶中水分的蒸发来带走热量，从而起到降温作用。将退热贴敷在孩子的额头，一般可以持续使用4-8小时左右。但要注意，如果孩子皮肤有破损或过敏等情况，不建议使用退热贴。

四、适当多饮水

让孩子适当多喝一些温水，一方面可以补充因发热而丢失的水分，另一方面也有助于通过排汗、排尿来带走热量，促进体温下降。不同年龄的孩子饮水量有所不同，一般学龄前儿童每次可饮用50-100ml左右，可少量多次饮用。

特殊人群注意事项

对于新生儿，由于其体温调节功能尚不完善，物理降温时要更加谨慎。操作要轻柔，避免过度降温导致体温过低。在进行温水擦拭等操作时，水温要严格控制在合适范围，且时间不宜过长。同时，要密切观察新生儿的精神状态、体温变化等情况，如果发热持续不缓解或出现其他异常表现，应及时就医。对于较大年龄的儿童，在物理降温过程中也要关注其自身感受，确保降温过程舒适安全。