皮肤过敏很痒怎么止痒

非药物止痒可通过选择宽松棉质衣物避免刺激、用冷毛巾等冷敷、用温和清水清洁并涂无刺激保湿霜来缓解；药物止痒可外用炉甘石洗剂或弱效糖皮质激素药膏；儿童过敏瘙痒要防抓挠、优先温和方式且遵医嘱用药，孕妇不可自行用药需咨询医生，老年人要注重保持皮肤湿润用温和保湿产品。

一、非药物止痒措施

1.避免刺激因素：选择宽松、棉质的衣物，减少衣物与皮肤的摩擦，防止加重瘙痒。同时，需避免热水烫洗皮肤，因热水会破坏皮肤表面的皮脂膜，导致瘙痒加剧。

2.冷敷缓解：使用冷毛巾或冰袋对瘙痒部位进行冷敷，每次15~20分钟，每日可多次进行。冷敷能通过收缩局部血管，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒感。

3.保持皮肤清洁与湿润：用温和的清水清洁皮肤，清洁后可适当涂抹无刺激的保湿霜，维持皮肤水分，改善因干燥引发的瘙痒，但需注意避免使用含刺激性成分的护肤品。

二、药物止痒干预

1.外用炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，可涂抹于皮肤瘙痒部位，能有效缓解过敏引起的瘙痒症状。

2.外用糖皮质激素药膏：如氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素药膏，可发挥抗炎、止痒功效，但儿童、孕妇等特殊人群使用时需谨慎，儿童应在医生指导下使用，因其皮肤更为娇嫩，需严格把控用药风险。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童皮肤过敏瘙痒时，需着重防止其抓挠皮肤，避免皮肤破损引发感染。非药物干预上优先采用冷敷等温和方式，药物使用需严格遵循医生建议，避免使用不适合儿童的强效药物。

2.孕妇：孕妇皮肤过敏瘙痒时，不可随意自行用药，应第一时间咨询医生，优先选用安全的非药物止痒方法，如温和冷敷等，严格遵循医生的专业指导进行处理。

3.老年人：老年人皮肤多较为干燥，过敏瘙痒时除采取上述常规止痒措施外，需特别注重保持皮肤湿润，可适当增加保湿霜的使用频率，但要选择温和无刺激的产品，以防加重皮肤负担。