长得胖有脂肪肝，我该怎么减下来？

控制进食总热量，低脂低糖低盐，加强有氧运动，快步走，慢跑，游泳，骑单车。关键是坚持，2公里内的事情绝不坐车，尽量走路。适当服一些护肝降脂药。