一岁宝宝能吃蛋清吗

一岁宝宝不建议吃蛋清，因其易引发过敏且宝宝消化功能不完善，一般建议18个月后再尝试吃蛋清，之前可吃蛋黄，添加辅食遵循由少到多、由一种到多种原则并观察反应。

一岁宝宝的消化系统和免疫系统尚未完全发育成熟，蛋清中的蛋白质分子较小，相对容易被宝宝的肠道吸收进入血液，从而引发过敏反应。有研究表明，婴儿期过早引入蛋清等易过敏食物，会增加食物过敏的发生风险。过敏症状可能包括皮肤出现红疹、瘙痒、呕吐、腹泻等，严重时甚至可能导致呼吸困难等危及生命的情况。

原因二：消化功能不完善

宝宝一岁时，胃肠道的消化酶分泌还不够充足，对于蛋清中的蛋白质消化能力较弱。过多食用蛋清可能会加重宝宝胃肠道的负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

一般建议在宝宝满18个月后再逐渐尝试给其吃蛋清。在此之前，可以给宝宝食用蛋黄，蛋黄富含多种营养成分，如丰富的卵磷脂、铁等，且相对蛋清来说，过敏风险较低。在给宝宝添加辅食过程中，要遵循由少到多、由一种到多种的原则，密切观察宝宝食用后的反应，如有异常及时停止并就医。