70天宝宝晚上睡前总要大哭怎么回事

70天宝宝睡前大哭可能由多种因素引起，包括生理需求未满足（饥饿、口渴）、环境因素影响（温度不适、光线过亮）、身体不适（腹胀、尿布不适）、情绪因素（缺乏安全感）。需针对不同因素采取相应措施，如按需喂养、调整室温湿度、注意光线、拍嗝缓解腹胀、及时更换尿布、给予安抚增加安全感等。

一、生理需求未满足

1.饥饿

70天的宝宝胃容量较小，按需喂养很重要。如果宝宝睡前没有吃饱，就会因饥饿而大哭。一般来说，这个阶段宝宝每次的奶量可能在90-120毫升左右，但存在个体差异。例如，有些宝宝可能消化较快，需要更频繁地进食。要注意观察宝宝的饥饿信号，如嘴巴做吮吸动作、扭动身体等，如果接近上次喂奶时间且有饥饿表现，可适当喂奶。

温馨提示：对于母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自身饮食营养均衡，以保证乳汁质量和量；人工喂养的宝宝要严格按照奶粉冲调说明进行冲调，保证奶量适宜。

2.口渴

虽然主要营养来源是奶，但在天气较热或宝宝出汗较多时，可能会出现口渴情况。宝宝可能无法用语言表达，就会通过大哭来提示。可以在两次喂奶之间适当喂少量温水，一般每次5-10毫升即可。

温馨提示：给宝宝喂水时要注意水温适中，避免过凉或过热刺激宝宝胃肠道。

二、环境因素影响

1.温度不适

宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，环境温度过高或过低都会让宝宝感到不适。室温保持在22-25℃较为适宜，湿度在50%-60%。如果温度过高，宝宝会感觉燥热，可能大哭；温度过低，宝宝会觉得寒冷，也会通过大哭来表达。例如，在寒冷的冬季，室内温度过低时，宝宝的皮肤会受到刺激，引起不适。

温馨提示：要根据季节和室内外温度变化及时调整宝宝的衣物和室内温度，可使用温度计监测室温，使用合适的保暖或降温设备来维持适宜环境。

2.光线过亮

70天的宝宝对光线比较敏感，睡前环境光线过亮会干扰宝宝的睡眠节律。宝宝可能会因为不适应明亮的环境而大哭。可以在宝宝睡前将室内光线调暗，营造一个安静、昏暗的睡眠氛围。

温馨提示：可以使用遮光窗帘等工具来调节室内光线，让宝宝逐渐适应黑暗的睡眠环境。

三、身体不适

1.腹胀

宝宝在吃奶过程中可能会吸入过多空气，或者消化系统发育不完善，容易出现腹胀情况。宝宝会因为腹部不适而在睡前大哭。可以在喂奶后将宝宝竖着抱起，轻拍背部，帮助排出胃内空气，缓解腹胀。一般每次拍嗝时间5-10分钟左右。

温馨提示：喂奶时要注意正确的喂养姿势，避免宝宝吸入过多空气。如果宝宝腹胀情况较严重，持续不缓解，要及时就医。

2.尿布不适

宝宝尿湿或拉臭后，尿布会让宝宝感觉不舒服，从而大哭。要及时检查宝宝的尿布，保持尿布干燥、清洁。可以选择透气性好的尿布或纸尿裤。

温馨提示：更换尿布时动作要轻柔，避免过度刺激宝宝皮肤，更换后可适当涂抹一些护臀膏来保护宝宝臀部皮肤。

四、情绪因素

1.缺乏安全感

70天的宝宝对周围环境还比较敏感，可能会因为缺乏安全感而在睡前大哭。宝宝在子宫内时处于被包裹的状态，出生后可能会不适应这种相对开放的环境。可以通过轻轻安抚宝宝，如抚摸宝宝的头部、手臂等，给宝宝一种熟悉的感觉，增加其安全感。

温馨提示：家长可以经常在宝宝身边陪伴，用轻柔的声音和宝宝交流，让宝宝逐渐适应外界环境，建立安全感。