冬天烂嘴角怎么办

冬天烂嘴角即口角炎，常见原因有维生素缺乏、气候干燥、感染等，可通过补充维生素（饮食调整或服制剂）、保持口角湿润（涂润唇膏或湿敷）、纠正舔嘴角习惯来干预，儿童需家长监督饮食和保湿、严重及时就医，老年人要关注营养和保湿、长期不愈查其他病，可通过多方面措施促恢复。

一、了解烂嘴角的原因

烂嘴角在医学上称为口角炎，冬天烂嘴角常见原因有以下几方面。一是维生素缺乏，尤其是维生素B缺乏，在冬季蔬菜摄入相对较少时易发生，维生素B参与体内物质代谢，缺乏时会影响口角部位皮肤黏膜的正常代谢。二是气候干燥，冬天空气湿度低，口角部位皮肤较薄，容易因水分流失而干裂，若此时有舔嘴角等不良习惯，会加重干裂情况进而引发口角炎。三是感染因素，如白色念珠菌感染等，在身体抵抗力下降时容易趁虚而入导致口角发炎。

二、非药物干预措施

1.补充维生素

饮食调整：多吃富含维生素B的食物，像动物肝脏、奶类、豆类、绿叶蔬菜等。例如，每100克牛奶中含有一定量的维生素B，多喝牛奶能补充；绿叶蔬菜如菠菜等也是维生素B的良好来源。对于儿童来说，要保证其饮食均衡，不挑食，以从食物中获取足够的维生素。

服用维生素制剂：如果通过饮食补充不足，可以在医生指导下适当服用维生素B制剂，但要注意按照儿童和成人不同的剂量标准来，儿童需严格遵循儿科用药安全原则，避免超量服用。

2.保持口角部位湿润

涂抹润唇膏：选择成分温和的润唇膏，经常涂抹口角部位，尤其是在外出时，能有效防止口角水分流失。对于儿童，要选择儿童专用的润唇膏，避免其误食。

湿敷：若口角已经干裂，可以用干净的纱布蘸取适量温水进行湿敷，每次湿敷10-15分钟，每天可进行2-3次，能缓解干裂情况。但湿敷时要注意温度适中，避免烫伤口角部位皮肤。

3.纠正不良习惯

避免舔嘴角：给儿童讲清楚舔嘴角的危害，耐心纠正其舔嘴角的习惯；对于成人，也要自觉意识到舔嘴角的不良影响并努力改正，因为舔嘴角会将口角部位的水分舔掉，加重干裂。

三、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童的口角炎更要注重预防，家长要监督儿童的饮食，保证其摄入足够的营养。在冬季要注意给儿童涂抹儿童专用润唇膏，防止口角干燥。如果儿童口角炎情况较严重，如出现明显的红肿、渗出等，要及时带儿童就医，避免自行用药，因为儿童的身体机能与成人不同，用药需要特别谨慎。

2.老年人

老年人冬季烂嘴角可能与身体机能下降、营养吸收不好等有关。要关注老年人的饮食营养状况，鼓励老年人多吃富含维生素的食物。同时，要提醒老年人注意口角部位的保湿，可适当使用温和的护肤品涂抹口角。如果老年人口角炎长期不愈，要考虑是否有其他全身性疾病的影响，如糖尿病等，需要进一步检查。

总之，冬天烂嘴角可以通过上述多方面的措施来处理，根据不同人群的特点采取相应的应对方法，以促进口角炎的尽快恢复。