多动症儿童缺什么

多动症儿童可能与营养元素缺乏及其他因素相关，锌、铁、脂肪酸缺乏会影响神经功能等致多动症，维生素缺乏、铅暴露也有影响，家长应保证孩子饮食均衡、减少铅接触、保证睡眠，怀疑多动症要及时就医评估诊断，不能盲目补营养元素。

一、营养元素缺乏与多动症儿童的关联

（一）锌元素

锌是人体必需的微量元素之一，在儿童的生长发育、神经心理发育中起着重要作用。有研究表明，多动症儿童体内锌含量往往低于正常儿童。锌参与体内多种酶的合成与激活，对神经递质的合成和释放有调节作用，缺乏锌可能影响神经细胞的正常功能，从而增加多动症发生的风险。例如，锌缺乏会影响多巴胺等神经递质的代谢，而多巴胺等神经递质与儿童的注意力、情绪等密切相关。

（二）铁元素

铁是合成血红蛋白的关键原料，同时也参与神经系统的代谢。多动症儿童可能存在铁缺乏的情况。铁缺乏会导致血红蛋白合成减少，引起机体缺氧，影响大脑的正常功能。大脑缺氧时，神经细胞的活动会受到影响，可能导致儿童出现注意力不集中、多动等类似多动症的表现。而且，铁还参与神经递质的合成，缺乏铁会干扰神经递质的平衡，进而对儿童的神经心理发育产生不良影响。

（三）脂肪酸

尤其是ω-3脂肪酸，对儿童的神经系统发育至关重要。多动症儿童体内ω-3脂肪酸水平可能偏低。ω-3脂肪酸中的二十二碳六烯酸（DHA）是大脑细胞膜的重要组成成分，对神经细胞的生长、发育和信号传递有重要作用。缺乏ω-3脂肪酸会影响大脑的神经功能，导致儿童出现注意力缺陷、多动等问题。有研究发现，补充ω-3脂肪酸可以在一定程度上改善多动症儿童的症状。

二、其他可能相关因素

（一）维生素

某些维生素的缺乏也可能与多动症有关。例如维生素B族，维生素B6参与神经递质的合成，维生素B12对神经系统的髓鞘形成等有重要作用。多动症儿童可能存在维生素B族的相对缺乏，影响神经递质的正常代谢和神经系统的功能，从而导致多动症相关症状的出现。

（二）铅元素

儿童铅暴露也是一个不容忽视的因素。环境中的铅污染可使儿童体内铅含量升高，铅会干扰多种营养物质的代谢，抑制神经递质的合成，影响神经细胞的正常功能，增加儿童患多动症的风险。例如，铅可以与锌、铁等元素竞争转运蛋白，导致锌、铁等元素缺乏，进而间接影响神经系统的功能。

三、对特殊人群（多动症儿童）的温馨提示

对于多动症儿童，家长应注意保证孩子的饮食均衡，确保摄入富含锌、铁、ω-3脂肪酸、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬菜水果等。同时，要尽量减少儿童接触铅污染的机会，如避免儿童啃咬含铅的玩具、远离交通繁忙的道路等。在生活方式上，要保证孩子充足的睡眠，合理安排作息时间，有助于改善多动症相关症状。如果怀疑孩子有多动症相关问题，应及时就医，进行全面的评估和诊断，而不是自行盲目补充营养元素，以免造成不良影响。