背部肩胛骨附近麻木是怎么回事该怎么治疗

背部肩胛骨附近麻木常见于颈椎病、肌肉劳损、胸廓出口综合征、外伤等情况，治疗可通过改善姿势、物理治疗、运动康复等非药物干预，严重时需医疗干预，儿童要警惕先天性脊柱发育异常等，孕妇避免长时间同一姿势且严重时选对胎儿影响小的治疗，老年人需排查严重病变并选负担小的治疗方法。

一、背部肩胛骨附近麻木的常见原因

1.颈椎病：颈椎发生退行性病变（如椎间盘突出、骨质增生等）时，可压迫支配肩胛骨附近区域的神经根，从而引发麻木，长期伏案工作、低头使用电子设备等人群高发，中老年人群因颈椎自然退变风险相对更高，不过年轻人长期不良姿势也可患病。

2.肌肉劳损：长期保持不良姿势（像弯腰驼背、含胸等）或过度劳累肩部背部肌肉，会致使肌肉紧张、痉挛，造成局部血液循环不畅，进而出现肩胛骨附近麻木，体力劳动者、频繁进行肩部剧烈运动者易受影响。

3.胸廓出口综合征：锁骨下动脉、静脉和臂丛神经在胸廓出口处受到压迫时，会出现肩胛骨周围麻木、疼痛等症状，不良姿势、肩部外伤等可能诱发该病症。

4.外伤：肩部或背部受到撞击等外伤后，可能损伤神经或软组织，引发肩胛骨附近麻木，有明确外伤史的人群需重点考虑此因素。

二、治疗方法

1.非药物干预

改善姿势：保持正确坐姿、站姿，避免长时间低头、含胸，定时活动颈部、肩部，缓解肌肉紧张，例如每工作1-2小时起身活动5-10分钟。

物理治疗：通过热敷促进局部血液循环以缓解麻木，一般可使用温毛巾热敷，每次15-20分钟，每天可进行数次；由专业人员操作按摩、针灸等，能放松肌肉、改善神经受压状况，但按摩需避免不当操作加重损伤。

运动康复：进行适度肩部伸展运动、颈部保健操等，增强肩部肌肉力量，改善颈椎及肩部灵活性，如“米字操”，即头部依次向上下左右及四个斜方向做“米”字运动，每次进行3-5组，每组10次左右，但运动要适度，防止过度运动损伤身体。

2.医疗干预（需由专业医生评估后实施）

对于颈椎病导致的麻木，可考虑颈椎牵引等治疗，但需在医生指导下进行。

若为胸廓出口综合征，先尝试保守治疗如物理治疗等，若病情需要则可能采取相应手术或其他治疗措施。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童出现肩胛骨附近麻木需警惕先天性脊柱发育异常等情况，应避免不恰当的按摩或剧烈运动，需及时就医明确原因，因其骨骼肌肉处于发育阶段，治疗需谨慎。

2.孕妇：孕妇出现麻木可能与激素变化、姿势改变等有关，应避免长时间保持同一姿势，可适当进行轻柔的肩部颈部活动，若症状严重需在医生指导下选择对胎儿影响小的治疗方式，如温和的物理治疗等。

3.老年人：老年人常存在颈椎退变等基础问题，出现麻木时要排查是否有严重颈椎病变等，治疗时需考虑其身体机能，优先选择对身体负担小的治疗方法，像温和的热敷、适度的康复运动等。