长期用嘴呼吸的危害

长期用嘴呼吸会在面部发育、口腔、呼吸系统、睡眠及不同人群等多方面造成危害，如影响面部发育、增加龋齿风险、使呼吸道感染几率上升、降低睡眠质量，对儿童生长发育和心理健康及成人呼吸系统疾病、社交形象等有特殊影响，需及时纠正。

口腔问题

龋齿风险增加：用嘴呼吸时，口腔处于开放状态，唾液分泌量相对减少，唾液对口腔的清洁、缓冲及抗菌作用减弱，食物残渣更容易在口腔内残留，为细菌滋生创造了条件，从而使龋齿的发生风险显著升高。有临床数据统计显示，长期口呼吸人群的龋齿患病率比鼻呼吸人群高出约30%。

口腔黏膜问题：由于口腔长时间暴露，水分流失较快，容易出现口腔黏膜干燥、皲裂等问题，还可能增加口腔感染的几率，因为口腔黏膜的屏障功能因呼吸方式改变而减弱。

呼吸系统相关危害

呼吸道感染几率上升：鼻腔具有过滤、加温、湿润空气的作用，而用嘴呼吸时，空气未经鼻腔的预处理直接进入呼吸道，空气中的灰尘、病菌等更容易直接刺激呼吸道黏膜，导致呼吸道感染的发生频率增加。比如在流感季节，长期口呼吸者感染流感病毒的概率比鼻呼吸者高2-3倍。

肺部功能受影响：长期用嘴呼吸可能使呼吸模式发生改变，影响肺部的通气和换气功能。例如，可能导致呼吸深度和频率异常，长期下去会使肺部的弹性回缩力下降，影响肺活量等指标。有研究表明，口呼吸者的肺活量平均比正常鼻呼吸者低约15%-20%。

睡眠方面的影响

睡眠质量下降：用嘴呼吸时，气流通过口腔产生的声音可能干扰自身及同寝者的睡眠，而且呼吸模式的异常会使睡眠过程中频繁出现觉醒，导致睡眠连续性被破坏，进而引起白天嗜睡、注意力不集中等问题。据睡眠医学相关研究，长期口呼吸的睡眠障碍患者中，约80%存在不同程度的睡眠质量下降情况，表现为夜间觉醒次数增多，睡眠中多梦等。

对不同人群的特殊影响

儿童群体：儿童处于生长发育的关键时期，长期用嘴呼吸对其面部骨骼、牙齿发育的影响更为显著。会影响恒牙的萌出顺序和位置，导致牙齿排列不齐等问题，进而可能影响儿童的外貌美观和口腔功能，还可能对儿童的心理健康产生一定影响，比如因为外貌问题产生自卑情绪等。同时，儿童长期口呼吸还可能影响其身体的整体生长发育，因为睡眠质量下降和呼吸功能异常会影响生长激素的分泌等生理过程。

成人群体：对于成人来说，长期用嘴呼吸可能会加重原有的呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病患者，口呼吸会进一步影响肺部的通气功能，导致病情加重。而且长期口呼吸引起的面部形态改变可能会影响个人的社交形象和自信心，进而对工作和生活产生间接影响。

总之，长期用嘴呼吸会在多个方面对人体健康造成危害，一旦发现有长期用嘴呼吸的情况，应及时查找原因并采取相应措施进行纠正，如治疗鼻部疾病等，以减少其对健康的不良影响。