肌肉劳损有什么症状

肌肉劳损是常见肌肉骨骼问题，不同人群症状有差异，总体主要有局部疼痛（含牵涉痛）、肌肉僵硬（致活动受限）、功能障碍（力量下降、运动协调性变差）、局部压痛、疲劳感明显等表现，孕妇、儿童等特殊人群有其相应特点。

疼痛

局部疼痛：是肌肉劳损最常见的症状。在劳损的肌肉部位会出现隐痛、酸痛或胀痛等。例如长期伏案工作的人，颈部肌肉劳损时，颈部会有持续的酸痛感，这种疼痛在劳累后往往会加重，休息后可稍有缓解，但容易反复。对于运动员来说，长期过度使用某部位肌肉，像膝关节周围肌肉劳损时，膝关节周围会有疼痛，活动时疼痛可能会更明显。

牵涉痛：有时劳损的肌肉疼痛会牵涉到附近部位。比如腰部肌肉劳损，可能会引起臀部、大腿后外侧等部位的疼痛，但疼痛程度相对局部肌肉本身的疼痛可能稍轻，且疼痛范围相对局限在相关联的区域内。

肌肉僵硬

活动受限：肌肉劳损后，肌肉会变得紧张、僵硬，导致活动不灵活。以肩部肌肉劳损为例，患者会感觉肩关节活动范围减小，穿衣、梳头等动作会受到影响。老年人由于身体机能下降，肌肉劳损后肌肉僵硬的情况可能更明显，活动时会有明显的阻滞感，比如蹲下后起身时，腿部肌肉劳损导致的僵硬会使起身动作变得困难。

功能障碍

力量下降：劳损的肌肉力量会减弱。例如手部肌肉劳损的人，抓握东西的力量会比正常时减弱，可能无法像以往那样轻松地拿起较重的物品。对于长期从事重体力劳动的人群，腰部肌肉劳损后，腰部肌肉力量下降会影响其正常的弯腰、搬运等活动，严重时可能会影响日常生活和工作能力。

运动协调性变差：由于肌肉劳损导致肌肉的正常功能受到影响，身体的运动协调性会受到干扰。比如跑步爱好者小腿肌肉劳损后，在跑步过程中可能会出现步伐不协调的情况，容易出现崴脚等意外情况。儿童如果长期不良姿势导致颈部肌肉劳损，可能会影响其头部的正常运动协调性，表现为抬头、转头等动作不够灵活、协调。

其他表现

局部压痛：用手按压劳损的肌肉部位时，会有明显的压痛感。可以通过用手指轻轻按压来判断，比如背部肌肉劳损时，在背部特定的肌肉区域按压会有较明显的疼痛反应点。

疲劳感明显：即使没有进行高强度活动，肌肉劳损的人也会感觉肌肉容易疲劳。比如办公室职员颈部肌肉劳损后，一天的工作下来会明显感觉颈部肌肉疲惫不堪，比正常情况下更容易产生疲劳感。特殊人群方面，孕妇由于身体重心改变，腰部肌肉容易劳损，除了上述一般症状外，还可能因为孕期身体负担加重，腰部肌肉劳损后的疼痛等症状会更影响其日常行动，需要特别注意休息和适当的康复调整；儿童如果是因为不正确的坐姿等导致肌肉劳损，其症状可能会因为生长发育的特点而表现得相对更易恢复，但如果不及时纠正，也会影响正常生长发育过程中的肌肉功能。