嘴巴臭是什么原因引起的,怎样去除

嘴巴臭常见于口腔局部因素（菌斑与牙结石堆积、龋齿、牙周炎）、全身系统性疾病（胃肠道疾病、糖尿病、呼吸道疾病）及不良生活习惯（口腔清洁不到位、吸烟饮酒、饮食因素），去除方法有口腔清洁护理（正确刷牙、用牙线、选合适漱口水）、治疗相关疾病（龋齿补牙、牙周炎及原发病治疗）、调整生活方式（保持口腔卫生、均衡饮食、戒烟限酒），特殊人群需注意儿童家长监督刷牙、孕妇注重口腔清洁、老年人定期口腔清洁修复牙齿。

一、嘴巴臭的常见原因

1.口腔局部因素

1.1菌斑与牙结石堆积：口腔卫生不佳时，食物残渣、细菌会形成菌斑，长期矿化形成牙结石，刺激牙龈引发炎症，细菌分解产物可产生异味。

1.2龋齿：牙齿龋坏处易残留食物，细菌繁殖发酵产生臭味。

1.3牙周炎：牙周组织炎症导致牙龈出血、化脓，细菌代谢产物引发口臭。

2.全身系统性疾病

2.1胃肠道疾病：如幽门螺杆菌感染可通过消化道反流致口臭，消化不良、胃溃疡等也可能引起异味从口腔呼出。

2.2糖尿病：血糖控制不佳时，机体代谢紊乱产生酮体，口气可呈烂苹果味。

2.3呼吸道疾病：鼻窦炎、支气管炎等可使呼吸道分泌物带菌，经口腔呼出异味。

3.不良生活习惯

3.1口腔清洁不到位：长期不刷牙、不使用牙线，食物残渣在口腔发酵产臭。

3.2吸烟饮酒：烟草中的尼古丁等物质及酒精代谢产物会残留在口腔，导致口气难闻。

3.3饮食因素：长期食用洋葱、大蒜等重口味食物，或进食后未及时清洁口腔，易残留异味。

二、去除嘴巴臭的方法

1.口腔清洁护理

1.1正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙至少2分钟，确保牙齿各个面都能清洁到位。

1.2使用牙线：每日使用牙线清理牙缝间的食物残渣和菌斑。

1.3选择合适漱口水：可选用含氯己定等抗菌成分的漱口水，抑制口腔细菌生长，但儿童需避免使用含酒精的漱口水。

2.治疗相关疾病

若存在龋齿需及时补牙，牙周炎患者应进行洗牙、龈下刮治等牙周治疗；对于全身系统性疾病如幽门螺杆菌感染、糖尿病等，需就医针对原发病进行规范治疗。

3.调整生活方式

3.1保持口腔卫生习惯：定期更换牙刷，每半年至一年进行一次口腔检查。

3.2均衡饮食：多摄入富含维生素的蔬菜水果，减少辛辣、油腻、重口味食物的摄入，进食后及时漱口。

3.3戒烟限酒：减少烟草和酒精对口腔及全身的不良影响。

4.特殊人群注意事项

儿童：需家长监督正确刷牙，避免使用成人漱口水，定期进行口腔检查，预防龋齿等问题。

孕妇：因激素变化易出现口腔问题，更应注重口腔清洁，可在医生指导下进行口腔护理，避免随意服用药物。

老年人：若有牙齿缺失或口腔疾病，应定期到口腔科清洁牙齿，必要时修复缺失牙齿，维持良好口腔健康状态。