儿童睡觉张嘴怎么纠正

儿童睡觉张嘴可能由腺样体肥大、鼻炎鼻窦炎、不良习惯导致，腺样体肥大超60%且有相关症状可手术，鼻炎鼻窦炎要针对类型处理，不良习惯需引导纠正，纠正中要观察监测，无改善加重及时就医。

一、明确儿童睡觉张嘴的原因并针对性纠正

（一）腺样体肥大导致

1.情况分析：腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期会增生肥大，堵塞后鼻孔和咽鼓管咽口，从而导致孩子睡觉张嘴呼吸。对于3-5岁较为常见的腺样体肥大情况，若腺样体堵塞后鼻孔面积在60%以下，可先采取保守治疗，如注意营养，预防感冒，提高机体免疫力，积极治疗原发病等。若堵塞面积超过60%，且孩子出现睡眠打鼾、张口呼吸、听力下降等症状时，可能需要考虑手术切除腺样体。

2.特殊人群考虑：儿童自身免疫力相对较低，在保守治疗过程中要特别注意保暖，避免反复感冒加重腺样体炎症。同时，要保证孩子营养均衡，因为营养不良可能会影响孩子的免疫力，不利于腺样体肥大情况的改善。

（二）鼻炎、鼻窦炎引发

1.情况分析：当儿童患有鼻炎、鼻窦炎时，鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，导致鼻腔通气不畅，孩子就会不自觉地张嘴呼吸来增加通气量。如果是过敏性鼻炎导致的睡觉张嘴，要避免接触过敏原，如尘螨、花粉等。可以使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻腔黏膜水肿。对于感染性鼻炎、鼻窦炎，可根据病情在医生指导下使用抗生素等药物治疗，但要注意儿童用药的特殊性，严格按照儿童的体重等情况来选择合适的药物剂型等。

2.特殊人群考虑：儿童的鼻腔比较娇嫩，在进行鼻腔冲洗时要注意冲洗的压力和温度，避免对儿童鼻腔造成损伤。如果是过敏性鼻炎的儿童，要注意观察生活环境中可能存在的过敏原，如家中的宠物毛发、霉菌等，尽量减少孩子与过敏原的接触。

（三）不良习惯导致

1.情况分析：有些儿童可能是因为模仿他人或者养成了不良的呼吸习惯而睡觉张嘴。对于这种情况，家长可以通过引导的方式帮助孩子纠正。比如可以在孩子白天清醒的时候，有意识地提醒孩子用鼻子呼吸，让孩子逐渐养成用鼻子呼吸的习惯。可以通过做一些游戏，让孩子感知用鼻子呼吸的舒适感等。

2.特殊人群考虑：儿童的模仿能力很强，家长在引导孩子纠正不良习惯时，要采用正面引导的方式，避免指责批评让孩子产生抵触情绪。要给予孩子足够的耐心，逐步帮助孩子改变睡觉张嘴的习惯。

二、观察与监测

在纠正儿童睡觉张嘴的过程中，要密切观察孩子的睡眠情况，包括睡眠时的呼吸频率、是否有打鼾、憋醒等情况。同时，要定期带孩子进行体检，了解腺样体、鼻腔等部位的情况变化。如果在纠正过程中孩子的症状没有改善甚至加重，要及时带孩子到医院就诊，进一步明确病因并采取相应的治疗措施。