37周感觉不到胎动怎么办

37周感觉不到胎动需立即行动，可变换体位、进食或喝甜饮品，之后及时就医进行胎心监护、超声检查等，不同人群如经产妇、初产妇、有妊娠合并症的孕妇情况不同，均需按步骤重视并检查以明确胎儿宫内状况保障健康。

一、立即采取行动

1.变换体位：孕妇可尝试改变体位，比如坐起来、走动走动或者侧卧位，因为不同体位可能会改变胎儿的活动状态，有些胎儿在孕妇改变体位后会恢复正常胎动。一般来说，侧卧位能改善子宫胎盘的血流，可能让胎儿有更舒适的环境从而恢复胎动。

2.进食或喝甜的饮品：孕妇可以吃点东西或者喝一些甜的饮料，因为进食后血糖升高，可能会刺激胎儿活动。例如喝一杯含糖的果汁，一般10-15分钟左右观察胎动情况。

二、及时就医检查

1.胎心监护

原理：胎心监护是通过记录胎心率的变化来了解胎儿在宫内的情况。正常胎心率是110-160次/分钟。如果胎心监护发现胎心率异常或者胎动与平时明显不同，可能提示胎儿有宫内缺氧等问题。一般会进行20-40分钟的胎心监护，对于37周的孕妇，这是评估胎儿宫内状况很重要的检查方法。

适用情况：当感觉不到胎动采取上述措施后仍无改善，或者胎动异常持续时，就需要进行胎心监护。

2.超声检查

原理：超声检查可以观察胎儿的形态、结构以及羊水情况等。通过超声能看到胎儿的活动情况，还能测量羊水指数等。羊水指数正常范围是8-25cm，如果羊水过少可能会限制胎儿活动；胎儿结构异常也可能导致胎动异常。

适用情况：胎心监护有异常或者孕妇感觉胎动异常持续不缓解时，需要进行超声检查来进一步明确胎儿在宫内的情况。

三、不同人群情况考虑

1.经产妇：经产妇相对来说对胎动的感知可能更有经验，但也不能忽视异常胎动情况。经产妇如果感觉37周不到胎动，同样需要按照上述步骤及时就医检查，因为即使有经验，也可能因为胎儿状况改变而出现异常胎动。

2.初产妇：初产妇对胎动的感知可能相对不那么敏锐，更要密切关注胎动情况。37周已经是足月妊娠，初产妇如果感觉不到胎动，要更加重视，尽快采取行动，及时就医检查，因为初产妇可能对胎儿在宫内的异常情况发现较晚。

3.有妊娠合并症的孕妇：比如有妊娠期糖尿病的孕妇，胎儿可能因为高血糖环境等因素出现胎动异常；有妊娠期高血压疾病的孕妇，胎儿可能因为胎盘供血不足等出现胎动改变。这类孕妇如果感觉不到胎动，需要更迅速且全面地进行检查，除了胎心监护、超声检查外，可能还需要评估孕妇的血压、血糖等指标，来综合判断胎儿状况。

37周感觉不到胎动是需要引起重视的情况，应按照上述步骤及时采取行动，通过多种检查手段来明确胎儿在宫内的状况，保障胎儿的健康。