外痔怎么自查

外痔有疼痛、肿物脱出、瘙痒等症状表现，可通过视诊和触诊自我检查，不同人群自查有注意事项，女性要避经期且轻柔，老年人需家人协助、注意环境，年轻人要结合生活习惯及时调整并就医。

肿物脱出：在排便后或行走、用力等情况下，可见肛门外有肿物脱出。结缔组织外痔一般肿物脱出不明显，或仅有少量皮赘样物脱出；静脉曲张性外痔脱出的肿物多呈柔软的团块；血栓性外痔脱出的肿物表面可能呈暗紫色。

瘙痒：由于外痔会导致肛门闭合不全，肠内分泌物可能会流出刺激肛门周围皮肤，从而引起瘙痒不适，尤其是在卫生状况不佳时，瘙痒感可能会更明显。不同类型的外痔引起瘙痒的程度可能有所差异，一般来说，静脉曲张性外痔和结缔组织外痔引起瘙痒的情况相对较为常见。

自我检查方法

视诊：患者可以采取蹲位或者用手分开臀部的方法，观察肛门周围的情况。在光线充足的情况下，仔细查看肛门外是否有肿物、肿物的颜色、形态等。比如，观察是否有赘生物、肿物的大小、表面是否有血栓形成等情况。对于女性患者，要注意避开月经期等特殊时期，选择合适的时间进行检查，以保证观察的准确性。

触诊：可以轻轻地用手指触摸肛门周围。感受是否有肿物、肿物的质地是柔软还是坚硬、是否有压痛等。但触诊时要注意动作轻柔，避免过于用力引起患者不适。如果触摸到有疼痛性的肿物，要考虑血栓性外痔等可能；如果触摸到柔软的团块，可能是静脉曲张性外痔等情况。不过，触诊需要一定的经验，如果自我检查时感觉不太明确，应及时就医请专业医生进行检查。

不同人群自查注意事项

女性：女性在月经期间由于身体的特殊性，肛门周围可能会有一些生理变化，在自查时要注意避开月经血的干扰。同时，女性的生理结构使得肛门周围的皮肤较为娇嫩，自查时动作要更加轻柔，避免因用力不当造成皮肤损伤。在非月经期间进行自查时，要注意保持肛门周围的清洁卫生，选择合适的时间和舒适的姿势进行检查。

老年人：老年人可能存在身体机能下降的情况，比如行动不便、感觉迟钝等。在自查时，可能需要家人的协助。要注意检查时的环境舒适，避免因长时间蹲位等导致老年人头晕等不适。同时，老年人的外痔情况可能与身体的整体健康状况有关，比如是否有便秘等基础疾病，在自查发现异常时，要更加重视，及时就医。

年轻人：年轻人生活方式多样，比如久坐、饮食不规律等情况较为常见，这些因素都可能导致外痔的发生。在自查时要注意结合自己的生活习惯进行分析。如果发现有相关症状，要及时调整生活方式，如避免长时间久坐，保持大便通畅等，并且及时就医检查，因为年轻人的身体恢复相对较快，但也不能忽视外痔可能带来的不适和健康影响。