小苏打刷牙有什么坏处吗

小苏打刷牙存在多方面坏处，会磨损牙釉质、破坏牙齿酸碱平衡，刺激口腔黏膜，还会影响牙周组织健康，对儿童的损害更为严重，如影响牙齿发育、口腔卫生习惯养成及恒牙健康等，且会干扰牙周疾病患者的治疗效果。

磨损牙釉质：小苏打（碳酸氢钠）是一种弱碱性物质，其硬度相对牙齿的牙釉质来说，虽然牙釉质主要成分是羟基磷灰石，硬度约为莫氏硬度5，但小苏打颗粒相对较粗糙。长期用小苏打刷牙，小苏打颗粒会与牙齿表面发生摩擦，逐渐磨损牙釉质。牙釉质受损后，牙齿会变得敏感，容易出现冷热酸甜刺激痛等症状。例如，有研究表明，长期使用不当清洁方式包括过度使用含粗糙颗粒清洁成分（如小苏打）的人群，牙釉质的厚度会有不同程度的变薄，相较于正常人群，其牙齿对外界刺激的耐受能力明显下降。对于儿童来说，他们的牙釉质还处于不断发育完善的阶段，使用小苏打刷牙对牙釉质的损害更为严重，可能会影响牙齿的正常发育，导致牙齿在未来更容易出现各种问题。

破坏牙齿的酸碱平衡：正常口腔内存在一定的酸碱环境，维持在相对稳定的pH值范围。小苏打是碱性的，长期用其刷牙会打破口腔内的酸碱平衡，使口腔处于偏碱性环境。而这种偏碱性环境有利于一些有害细菌的滋生，比如某些致龋菌可能会在偏碱性环境下更活跃地生长繁殖，从而增加龋齿的发生风险。对于有龋齿病史或者易患龋齿的人群，这种酸碱平衡的破坏会进一步加重牙齿的龋坏风险。

对口腔黏膜的影响

刺激口腔黏膜：小苏打刷牙时，其碱性成分可能会刺激口腔黏膜。正常的口腔黏膜有一定的耐受酸碱度范围，当受到碱性的小苏打刺激后，可能会出现口腔黏膜发红、疼痛、干涩等不适症状。尤其是本身口腔黏膜比较敏感的人群，如患有口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病的患者，使用小苏打刷牙会加重黏膜的刺激症状，不利于口腔黏膜的修复和疾病的恢复。对于儿童而言，他们的口腔黏膜更为娇嫩，使用小苏打刷牙更容易引起口腔黏膜的刺激反应，可能会导致儿童对刷牙产生抵触情绪，进而影响口腔卫生习惯的养成。

对牙周组织的不良作用

影响牙周组织健康：牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙槽骨等，长期用小苏打刷牙可能会影响牙周组织的健康。由于牙釉质受损后牙齿更容易受到菌斑等的附着，进而引发牙龈炎，如果不及时控制，可能会进一步发展为牙周炎。同时，小苏打刷牙造成的口腔酸碱环境改变以及对黏膜的刺激等，也会间接影响牙周组织的微环境，不利于牙周组织的维持正常的生理功能。对于患有牙周疾病的患者，使用小苏打刷牙会干扰牙周治疗的效果，延缓病情的恢复。而儿童时期如果牙周组织受到不良影响，可能会对恒牙的萌出和牙周健康产生长远的不利影响。