膝盖蹲下起来就痛是怎么回事

膝盖蹲下起来痛可能由膝关节劳损、膝关节软骨损伤、半月板损伤、膝关节滑膜炎、髌骨软化症等引起，成因和影响因素各有不同，出现该症状应注意休息，持续不缓解或加重需及时就医做详细检查并采取相应治疗措施，儿童出现此类情况也应谨慎对待及时就医排查病因。

一、膝关节劳损

成因：长期进行跑跳、蹲起等活动，会使膝关节周围的肌肉、韧带等组织反复受到牵拉，导致劳损。例如经常进行登山运动的人群，膝关节在蹲下起来时就容易出现疼痛。

影响因素：年龄方面，随着年龄增长，膝关节软骨会逐渐退变，劳损后更易出现疼痛；性别上，一般无明显差异，但女性可能因生理结构等因素在某些情况下更易出现膝关节问题；生活方式上，长期久坐、缺乏运动后突然增加膝关节活动量等都会增加劳损风险；病史方面，若既往有膝关节轻微损伤未完全恢复，再次活动时也易引发疼痛。

二、膝关节软骨损伤

成因：外伤或长期磨损可导致膝关节软骨损伤，比如运动中膝关节扭伤、摔倒时跪地等。

影响因素：年龄较大者软骨本身退变，更易损伤；性别无显著差异；生活方式中频繁的膝关节屈伸活动会加速软骨磨损；病史方面，有膝关节软骨既往损伤史的人再次损伤风险高。

三、半月板损伤

成因：多由扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。

影响因素：年龄上，中青年人群运动中易发生，老年人多因退变后轻微损伤；性别无明显差异；生活方式中从事篮球、足球等需要频繁膝关节扭转的运动者易患；病史方面，既往有半月板损伤史者复发风险高。

四、膝关节滑膜炎

成因：创伤、感染、免疫等因素可引发膝关节滑膜炎，比如膝关节扭伤后滑膜受到刺激导致炎症。

影响因素：年龄上各年龄段均可发病；性别无显著差异；生活方式中长期膝关节过度活动、受寒等可诱发；病史方面，有膝关节炎症病史者易患。

五、髌骨软化症

成因：髌骨软骨面因慢性损伤等出现软化、皲裂等改变。

影响因素：年龄上多见于青少年及中年人群；性别上女性相对多见，可能与女性髌骨解剖结构等有关；生活方式中长期跪地工作、运动训练不当等易引发；病史方面，有膝关节过度使用等病史者易发病。

如果出现膝盖蹲下起来就痛的情况，应注意休息，避免过度使用膝关节。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、磁共振成像等）以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于儿童等特殊人群，若出现此类情况更应谨慎对待，及时就医排查可能的病因，因为儿童膝关节问题可能与生长发育等多种因素相关，需要专业诊断和处理。