扁平足有什么危害

扁平足会对身体多方面产生不良影响，包括影响身体力学与步态，改变重力分布致关节力学改变、儿童下肢骨骼发育受影响；增加运动损伤风险，使足部缓冲支撑减弱致运动中易受伤；影响足部健康与功能，致足部血液循环受影响、出现疲劳酸痛等问题；对不同年龄段人群有特殊影响，儿童影响骨骼发育与运动能力发展，成年人加重工作生活不适，老年人加快足部退变、增加跌倒风险及相关严重并发症几率。

增加运动损伤风险

由于足部的缓冲和支撑功能减弱，扁平足者在进行跑步、跳跃等运动时，足部更容易受到损伤。比如在跑步过程中，足部无法有效吸收冲击力，会将更多的力量传导至小腿、膝盖和髋关节，使得这些部位承受过大的压力，增加肌肉拉伤、韧带损伤的几率。而且，扁平足患者的足部稳定性较差，在运动中更容易发生脚踝扭伤等情况。对于热爱运动的人群，尤其是运动员，扁平足会显著降低运动表现，并增加受伤的可能性，影响其运动生涯的持续发展。

影响足部健康与功能

长期的扁平足状态会使足部的血液循环受到一定影响，因为足弓塌陷可能导致足部的血管、神经受压。患者会感觉足部容易疲劳、酸痛，长时间站立或行走后症状加重。随着病情发展，还可能出现足部皮肤增厚、胼胝（老茧）形成等问题，严重影响足部的正常功能，降低生活质量。对于儿童而言，足部的正常发育和功能对于其日常活动和未来的运动能力发展至关重要，扁平足若不及时干预，可能会对儿童的足部健康产生长期的不良影响。

对不同年龄段人群的特殊影响

儿童：儿童正处于骨骼发育的关键时期，扁平足可能会影响下肢骨骼的正常生长，导致足踝部、膝关节甚至髋关节的发育异常，如出现X型腿、O型腿等下肢畸形情况，进而影响身体的整体平衡和运动能力的发展。而且，儿童扁平足可能会在日常活动中引起足部不适，影响其行走、奔跑等活动的积极性，长期可能导致步态异常的习惯难以纠正。

成年人：成年人长期受扁平足困扰，会在工作和生活中面临更多的身体不适问题。例如，长时间站立工作的人群，扁平足会加重足部的疲劳和疼痛，影响工作效率；在进行日常行走、购物等活动时，也会因为足部的不适而感到不便。对于女性来说，可能会因为穿着不合适的鞋子而进一步加重足部的问题，同时影响足部的美观。

老年人：老年人本身骨骼、关节等组织处于退变状态，扁平足会使足部的退变速度加快，更容易引发足部的疼痛、关节炎等问题，还可能因为步态异常而增加跌倒的风险，一旦跌倒，老年人骨折等严重并发症的发生几率较高，会对其生活质量和健康造成严重影响。