肌腱炎是什么

肌腱炎是由过度使用、外伤、退变等引发肌腱炎症反应表现出疼痛肿胀活动受限，病因有过度使用、急性损伤、年龄因素、疾病影响，症状为肌腱部位疼痛活动时加剧休息可缓解、周围组织肿胀皮肤温度略高、关节活动受限，诊断靠病史询问、体格检查、影像学检查，治疗原则是休息、物理治疗、药物治疗，老年人应避免过度劳累选适度运动并补钙，运动员要合理调整训练计划运动前后热身放松，儿童要控制运动强度时间发现异常及时就医遵儿科安全原则。

一、定义

肌腱炎是肌腱因过度使用、外伤、退变等因素引发的炎症反应，表现为肌腱部位的疼痛、肿胀及活动受限等症状。

二、病因

1.过度使用：长期重复性的肢体运动，如运动员频繁训练、手工劳动者长期重复动作等，易使肌腱反复受到牵拉，引发炎症。

2.急性损伤：突然的外力作用，如拉伤、扭伤等，可直接导致肌腱损伤并引发炎症。

3.年龄因素：随着年龄增长，肌腱的弹性和修复能力逐渐下降，老年人相对更易发生肌腱炎。

4.疾病影响：某些全身性疾病，如类风湿关节炎等，也可能累及肌腱，诱发肌腱炎。

三、症状

1.疼痛：肌腱所在部位出现疼痛，活动时疼痛加剧，休息时可有所缓解，但长期不愈可能持续疼痛。

2.肿胀：肌腱周围组织可能出现肿胀，局部皮肤温度可能略有升高。

3.活动受限：由于疼痛和炎症，相应关节的活动范围会受到限制，影响正常肢体功能。

四、诊断

1.病史询问：医生会了解患者的运动习惯、外伤史、既往疾病等情况。

2.体格检查：通过按压肌腱部位判断是否有压痛，观察关节活动度等。

3.影像学检查：如超声、磁共振成像（MRI）等，可帮助明确肌腱损伤的程度和范围。

五、治疗原则

1.休息：避免引发肌腱炎的过度活动，让肌腱得到充分休息，利于炎症消退。

2.物理治疗：急性期可采用冷敷减轻肿胀和疼痛，恢复期可通过热敷、冲击波治疗等促进血液循环和组织修复。

3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，但低龄儿童应避免使用，需遵循儿科安全护理原则。

六、特殊人群注意事项

1.老年人：应避免过度劳累，选择适度的运动方式，如散步等，防止肌腱因过度使用加重损伤，日常可适当补充钙质以维护肌腱健康。

2.运动员：需合理调整训练计划，避免重复性高强度训练，运动前后做好充分的热身和放松活动，降低肌腱炎发生风险。

3.儿童：儿童发生肌腱炎多与过度运动等有关，应注意控制运动强度和时间，发现肢体活动异常需及时就医，遵循儿科安全的治疗和护理原则。