牙齿里有东西塞住怎么办

及时清除异物可使用牙线、牙签、清水漱口，无法自行清除要就医就诊并检查牙齿状况，预防需保持口腔卫生、定期口腔检查、选择合适食物。

使用牙签：如果使用牙签，要选择光滑、粗细合适的牙签，将牙签以45度角倾斜进入牙间隙，沿着牙齿的邻面缓慢滑动，将异物剔除。但使用牙签时需格外谨慎，儿童应避免自行使用牙签，以防操作不当损伤牙龈或牙齿。成年人使用牙签后要观察牙龈有无异常，若有不适需及时停止并就医。

清水漱口：通过用力漱口，利用水流的冲击力尝试将塞住的异物冲出来。可以多次漱口，改变水流冲击的方向，增加冲出异物的可能性。对于儿童，要注意控制漱口的力度，避免因用力过猛导致呛咳等情况。

无法自行清除时的处理措施

就医就诊：如果自行尝试清除异物后仍感觉牙齿不适，或者异物无法成功清除，应及时前往口腔科就诊。医生会借助专业的口腔器械，如牙科镊子、探针等进行更精准的异物清除。对于儿童，家长应尽早带孩子就医，因为儿童可能无法准确表达牙齿的不适情况，延误处理可能会导致牙齿感染等问题。成年人若长期忽视牙齿异物塞住的情况，也可能引发牙龈炎、龋齿等口腔疾病。

检查牙齿状况：医生在清除异物后，通常会检查牙齿是否存在损伤，如牙龈是否有破损、牙齿表面是否有划痕等。还会检查是否有龋齿等潜在问题。对于儿童，医生会特别关注牙齿的发育情况，以及是否因异物塞住导致牙龈或牙齿的早期损伤。成年人则会考虑日常口腔卫生习惯等因素对牙齿状况的影响。

预防牙齿异物塞住的建议

保持口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。儿童的口腔护理需要家长协助，选择适合儿童年龄的软毛牙刷和儿童牙膏，培养儿童良好的刷牙习惯。成年人也要坚持良好的刷牙习惯，可配合使用牙线或冲牙器辅助清洁牙缝。

定期口腔检查：每6-12个月进行一次口腔检查，及时发现牙齿排列不齐、龋齿等可能导致异物容易塞住的问题。儿童应从长出第一颗牙齿后就开始定期进行口腔检查，以便早期发现并处理口腔问题。成年人定期口腔检查可以预防口腔疾病的发生，及时处理牙齿的微小病变。

选择合适的食物：避免食用过于坚硬、纤维过多且不易咀嚼的食物，如粗纤维的蔬菜在烹饪前可适当切碎，肉类要切成小块。儿童的饮食应注意软烂适中，避免给儿童食用过硬的坚果等食物，防止因咀嚼不当导致食物残渣容易塞牙。成年人也应根据自身牙齿状况调整饮食，减少食物残渣塞牙的几率。