脖子两侧肌肉疼怎么回事呢

脖子两侧肌肉疼可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长时间不良姿势致肌肉劳损，表现为酸痛胀痛）、颈椎病（年龄增长等致颈椎病变刺激等，伴上肢麻木等症状）、外伤（颈部受外力致肌肉损伤，有明确外伤史伴肿胀淤血等）、感染（颈部周围组织感染蔓延致肌肉疼，伴感染表现）、风寒侵袭（颈部受风寒致肌肉血管收缩，疼痛为冷痛，保暖可缓解）。

一、肌肉劳损

1.成因：长时间保持不良姿势，像长期低头看手机、伏案工作等，会使脖子两侧肌肉持续处于紧张状态，肌肉容易产生劳损，进而引发疼痛。例如，一些长期从事文案工作的人群，由于长时间低头操作电脑，就较易出现脖子两侧肌肉疼的情况。不同年龄、性别都可能发生，一般长期保持固定不良姿势的人群风险更高。

2.表现：疼痛通常为酸痛、胀痛，在肌肉紧张部位较为明显，适当活动后可能会有一定缓解，但长时间保持不良姿势又会加重。

二、颈椎病

1.成因：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，骨质增生等问题可能出现，当颈椎病变刺激或压迫周围神经、肌肉等组织时，会导致脖子两侧肌肉疼。不同年龄段均可发病，中老年人相对更常见，女性在更年期后由于激素变化等因素，发病风险可能增加。长期伏案、颈部受伤等也是诱发因素。

2.表现：除脖子两侧肌肉疼外，还可能伴有上肢麻木、无力，头晕、恶心等症状，疼痛可随颈部活动而加重或减轻。

三、外伤

1.成因：颈部受到外力撞击，如车祸、跌倒时颈部受伤，或者颈部突然扭转等，都可能导致脖子两侧肌肉损伤，引起疼痛。各年龄段都可能因相应的外伤情况发生，比如年轻人运动时可能因意外撞击受伤，老年人可能因跌倒等导致颈部外伤。

2.表现：有明确的外伤史，疼痛较为明显，可能伴有局部肿胀、淤血等表现，活动颈部时疼痛加剧。

四、感染

1.成因：颈部周围组织的感染，如咽喉炎等感染性疾病，炎症可能蔓延至脖子两侧肌肉，引起肌肉疼痛。各个年龄段都可能发生，免疫力较低的人群更容易因感染引发该症状，比如儿童、老年人等。

2.表现：除脖子两侧肌肉疼外，还可能伴有感染相关表现，如发热、咽喉部红肿等。

五、风寒侵袭

1.成因：颈部暴露于寒冷环境中，受风寒侵袭，导致肌肉血管收缩，血液循环不畅，引起肌肉疼痛。不同季节都可能发生，尤其在寒冷季节或气温骤降时，颈部保暖不当的人群更易出现，各年龄段均可受累，一般体质较弱者风险相对较高。

2.表现：疼痛多为冷痛，受风寒后症状加重，适当保暖后可能有所缓解。